21 Οκτωβρίου 2020 15:30
Η Ελένη Καρακάση κατάφερε μέσα από τον μοναδικό ρόλο της κυρά – Ρίζως να ξεχωρίσει.
Για μια ακόμη φορά «ξεδίπλωσε» την υποκριτική της δεινότητα και καθημερινά μας χαρίζει στιγμές από το αστείρευτο ταλέντο της.
Η ηθοποιός τη φετινή σεζόν συνεχίζει στη σειρά που κάθε σκηνή της καθηλώνει το τηλεοπτικό κοινό ενώ αυτή την περίοδο είναι σε πρόβες για την παράσταση «Κάποτε στο Βόσπορο» στο θέατρο Βεάκη.
Μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram βλέπουμε φωτογραφίες τόσο από τα γυρίσματα και τις πρόβες της όσο και από στιγμές της καθημερινότητάς της. Σε μια από αυτές λοιπόν παρατηρήσαμε τη μεγάλη αλλαγή στο σώμα της, αφού έχει αδυνατίσει αρκετά.
Με αυτόν τον τρόπο διατροφής έχει καταφέρει να χάσει κιλά ενώ έβαλε και ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής στη ζωή της.
Βασική αρχή της δίαιτας είναι ότι από το τελευταίο γεύμα μέχρι το πρώτο πρωινό να έχουν περάσει 14 ώρες.
Τα tips που ακολουθεί η Ελένη Καρακάση είναι:
– 5 γεύματα την ημέρα
– 1 ½ με 2 λίτρα νερό την ημέρα
– Άφθονα φρούτα και λαχανικά
– Γεύματα με λιγότερες θερμίδες
– Ενώ μια φορά στις 10 ημέρες έχει ένα ελεύθερο γεύμα το οποίο περιλαμβάνει και γλυκό
