Το Pilates είναι μία μέθοδος εκγύμνασης που κρατά το σώμα σε άριστη φυσική κατάσταση, βασιζόμενη σε ένα σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης, την οποία εμπνεύστηκε και σχεδίασε ο Joseph Hubertus Pilates. Είναι μία από τις πλέον αποτελεσματικές μεθόδους. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε που πολλές star έχουν μυηθεί στα μυστικά της και την ακολουθούν φανατικά.
Με το Pilates το σώμα μεταμορφώνεται και αποκτά μια υγιή και αρμονική σιλουέτα. Δυναμώνει και τονώνει τους μυς, βελτιώνει τη στάση του σώματος και αυξάνει την ευλυγισία του, ενώ παράλληλα συντονίζει και ισορροπεί σώμα και μυαλό. Απαιτεί καταρτισμένους εκπαιδευτές και σωστή παρακολούθηση. Γι’ αυτό κι εμείς ανακαλύψαμε και προτείνουμε τα καλύτερα studio Pilates της Αθήνας.
Για μαθήματα pilates στο Παλαιό Φάληρο απευθυνθείτε στους ειδικούς: το Soul Pilates By Sofia Nikolaidou. Ένα πλήρως εξοπλισμένο, ολοκαίνουργιο, με υψηλή αισθητική χώρο με τον νούμερο 1 εξοπλισμό από την […]
Για μαθήματα pilates στο Παλαιό Φάληρο απευθυνθείτε στους ειδικούς: το Soul Pilates By Sofia Nikolaidou. Ένα πλήρως εξοπλισμένο, ολοκαίνουργιο, με υψηλή αισθητική χώρο με τον νούμερο 1 εξοπλισμό από την […]
Με πολλή αγάπη και μεράκι δημιουργήσαμε το PilatesHome. Έναν χώρο που θέλουμε να θυμίζει τη ζεστασιά του σπιτιού σας. Το σπίτι της γυμναστικής σας! Την αγάπη για τη δουλειά μας […]
Με πολλή αγάπη και μεράκι δημιουργήσαμε το PilatesHome. Έναν χώρο που θέλουμε να θυμίζει τη ζεστασιά του σπιτιού σας. Το σπίτι της γυμναστικής σας! Την αγάπη για τη δουλειά μας […]
Πίστεψε στη δύναμη που υπάρχει μέσα σου. Στο Power House Project θα σε βοηθήσουν να την αναδείξεις. Τι σημαίνει να είναι κάποιος δυνατός; Η πραγματική ισχύς ενός ατόμου είναι η ικανότητα του […]
Πίστεψε στη δύναμη που υπάρχει μέσα σου. Στο Power House Project θα σε βοηθήσουν να την αναδείξεις. Τι σημαίνει να είναι κάποιος δυνατός; Η πραγματική ισχύς ενός ατόμου είναι η ικανότητα του […]
Μετά από μεγάλη πορεία στο χώρο του Fitness, μπορώ να πω με τεράστια χαρά, ότι ένα όνειρο έγινε αληθινό! Σε ένα ολοκαίνουργιο, υψηλής αισθητικής και πλήρως εξοπλισμένο γυμναστήριο, με κορυφαίας […]
Μετά από μεγάλη πορεία στο χώρο του Fitness, μπορώ να πω με τεράστια χαρά, ότι ένα όνειρο έγινε αληθινό! Σε ένα ολοκαίνουργιο, υψηλής αισθητικής και πλήρως εξοπλισμένο γυμναστήριο, με κορυφαίας […]
Αν θέλετε να γυμναστείτε κάνοντας Pilates και ζείτε στα δυτικά προάστια, απευθυνθείτε στους ειδικούς του Stadio Pilates στο Περιστέρι και την Πετρούπολη. Εδώ εφαρμόζεται το Pilates Classic που είναι η […]
Αν θέλετε να γυμναστείτε κάνοντας Pilates και ζείτε στα δυτικά προάστια, απευθυνθείτε στους ειδικούς του Stadio Pilates στο Περιστέρι και την Πετρούπολη. Εδώ εφαρμόζεται το Pilates Classic που είναι η […]
Mindful Movement ή αλλιώς ευσυνείδητη κίνηση. Η κίνηση, η οποία για να πραγματοποιηθεί προϋποθέτει ενεργοποίηση του νου, ο οποίος θα δώσει το σήμα για να γίνει μια ελεγχόμενη και με […]
Mindful Movement ή αλλιώς ευσυνείδητη κίνηση. Η κίνηση, η οποία για να πραγματοποιηθεί προϋποθέτει ενεργοποίηση του νου, ο οποίος θα δώσει το σήμα για να γίνει μια ελεγχόμενη και με […]
