Ποδολογία: Η αρχή για καλύτερη ποιότητα ζωής!

Φωτεινή Κούβελα – Ποδολόγος

Τώρα, περισσότερο από ποτέ, η επιστήμη της ποδολογίας είναι ιδιαίτερα σημαντική και οι υπηρεσίες της απευθύνονται σε κάθε άνθρωπο, ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας,  που θέλει να βελτιώσει την ποιότητα ζωής του, αναβαθμίζοντας την περιποίηση των ποδιών του. Σε αυτή τη στήλη του Ciao, θα βρείτε τα καλύτερα ποδολογικά κέντρα για την περιποίηση και την φροντίδα των ποδιών σας.

Τα πόδια μας είναι από τα σημαντικότερα μέρη του σώματός μας, τα οποία τις περισσότερες φορές τα θεωρούμε δεδομένα, αλλά πρέπει να τα φροντίζουμε με ειδικούς τρόπους καθημερινά. Το να έχουμε υγιή πόδια σημαίνει μεγαλύτερη αντοχή στις καθημερινές μας συνήθειες και φυσικά, μεγαλύτερη άνεση στις κινήσεις μας. Ψάξαμε, ενημερωθήκαμε και σας παρουσιάζουμε μερικά tips για να αποκτήσετε υγιή πόδια! 

Έλεγχος

Είναι πολύ σημαντικό να ελέγχουμε τακτικά τα πόδια μας αλλά και να προσέχουμε τις αλλαγές που μπορεί να υπάρχουν στο χρώμα, την υφή, ή την εμφάνισή τους.

Αφαίρεση σκληρού δέρματος

Δύο από τους παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν αφυδάτωση στο δέρμα είναι ο καιρός και τα ανοιχτά παπούτσια. Στη συνέχεια, η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε σχηματισμό ρωγμών, σκληρό δέρμα και σκασμένες φτέρνες. Ένας βασικός τρόπος για να αποφύγετε αυτά τα συμπτώματα, μπορείτε να δοκιμάσετε το ποδόλουτρο με μια ελαφρόπετρα ή ηλεκτρική λίμα και να τρίψετε τις φτέρνες, με σκοπό να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα.

Ενυδάτωση

Στην απόλυτη περιποίηση, δεν μπορεί να λείπει το κομμάτι της ενυδάτωσης. Μπορείτε να δοκιμάσετε από μάσκες ποδιών, που θα προσφέρουν απαλά και μαλακά πόδια, ή καθημερινές κρέμες ανάπλασης, κατάλληλες για ένα σκληρό δέρμα. Φυσικά, υπάρχουν και πιο εξειδικευμένες κρέμες ανάπλασης με ουρία, που προορίζονται για τις σκασμένες φτέρνες και πρέπει να χρησιμοποιούνται καθημερινά.

Προστασία από εφίδρωση και κακοσμία

Ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε το βάρος υπό έλεγχο είναι το περπάτημα. Εκτός του ότι βοηθά στην καλή κυκλοφορία, είναι σημαντικό και για τη διατήρηση της υγείας των ποδιών. Φυσικά, κατά την άσκηση είναι σημαντικό να φοράμε κατάλληλα αθλητικά παπούτσια.

Φωτεινή Κούβελα – Ποδολόγος

Η κυρία Φωτεινή Κούβελα, είναι η 1η Πανελλαδικά Πτυχιούχους Ακαδημίας Ποδολόγων Ελλάδος από το 1974. Ξεκίνησε ως Νοσηλεύτρια όμως, έχοντας καλλιεργήσει μέσα από τη δουλεία της την ανάγκη της για εξειδικευμένη και εξατομικευμένη περιποίηση σε ασθενείς υψηλού κινδύνου, εξειδικεύεται και στην αντιμετώπιση των πιο δύσκολων και επίμονων παθήσεων των κάτω άκρων και γίνεται η 1η Ποδολόγος – Ποδίατρος Πανελληνίως. Οι γνώσεις της, δεν περιορίζονται μόνο στις θεωρητικές γνώσεις και την Αισθητική αλλά προέρχονται από την πολυετή εμπειρία της, στην αντιμετώπισης χιλιάδων δύσκολων περιστατικών (πχ Θεραπεία Διαβητικού Ποδιού, Δυσμορφία Πελμάτων & Νυχιών, Ονυχοπαθήσεις – Ορθονυχία, Μυκητιάσεις κ.α).

 

Στοιχεία Επικοινωνίας

Φωτεινή Κούβελα – Ποδολόγος


Κέντρο Ποδολογίας – Κωνσταντίνος Μάζης

Ο Κωνσταντίνος Μάζης είναι ποδολόγος και διαθέτει ιδιαίτερη εμπειρία σε παθήσεις, όπως είναι το διαβητικό και ρευματικό πόδι, το κότσι, τους κάλους, τα προβλήματα των νυχιών, την υπερκεράτωση και την μυκητίαση.

Στις υπηρεσίες του Κέντρου Ποδολογίας, συγκαταλέγεται η πρόληψη των πιέσεων που ασκούνται στον Άνω Πόδα, η φροντίδα σε παθήσεις ονυχών, η αντιμετώπιση υπρκεράτωσης και ξηροδερμίας, η εκρίζωση κάλων με την εφαρμογή ειδικών τεχνικών, η περιποίηση διαβητικού ποδιού αλλά και η χρήση πελματογράφου για ανάλυση βάδισης.

Κλεοβούλης 32 & Αγίας Λαύρας, Ζωγράφου,

Τηλ: 2107475300

Κυμαίων 80, Χαλκίδα,

Τηλ: 2221077377 6970650000

 

Στοιχεία Επικοινωνίας

Κέντρο Ποδολογίας - Κωνσταντίνος Μάζης


Κέντρο Ποδολογίας – Συνέντευξη – Ιωάννα Ε. Τζανάκη

Τι είναι για εσάς η ποδολογία; Υπάρχουν διαφορές με την ποδιατρική;

Κατά τη γνώμη μου, η ποδολογία είναι μια επιστήμη που προσφέρει λύσεις σε διάφορα προβλήματα, όπως για παράδειγμα κάλλους, σκληρύνσεις, υπερκερατώσεις, αλλά και διάφορες παθήσεις όπως είσφρυση όνυχος, ή άλλους τραυματισμούς όπως οι μυκητιάσεις. Στην ουσία, είναι ένας σύνδεσμος μεταξύ του ασθενή και των γιατρών διάφορων ειδικοτήτων, όπως του παθολόγου-διαβητολόγου, του ενδοκρινολόγου, του φυσικοθεραπευτή, του ορθοπεδικού, κτλ. Ο ποδολόγος και ο ποδίατρος δεν έχουν καμία διαφορά μεταξύ τους, απλά πάντα εξαρτάται σε τι έχει εξειδικευτεί ο καθένας ή τι έχει μελετήσει περισσότερο.

Ποια ήταν η πιο δύσκολη περίπτωση που έχετε κληθεί να αντιμετωπίσετε;

Ευθύνη υπάρχει απέναντι σε όλες τις περιπτώσεις. Από εκεί κι έπειτα, οι άνθρωποι που έχουν σάκχαρο, αποτελούν μια ειδική κατηγορία από μόνοι τους. Υπάρχουν διάφορες δύσκολες περιπτώσεις, τις οποίες έχω κληθεί να αντιμετωπίσω, όπως ένα περιστατικό έλκους, στο οποίο φαίνονταν οι τένοντες ή μια άλλη περίπτωση, όπου η γάγγραινα ήταν φρέσκια. Δηλαδή, από την επέμβαση, μέχρι και τη στιγμή που το είδα εγώ, ήταν πολύ μικρό το χρονικό διάστημα. Σε μια τέτοια περίπτωση χρειάζεται, φυσικά, να επέμβει διαβητολόγος ή αγγειοχειρούργος.

Ένα στενό παπούτσι ή κάποια άλλη καθημερινή συνήθεια, μπορεί να σταθεί αφορμή για να βρεθεί κάποιος στον ποδολόγο;

Βεβαίως. Ένα στενό παπούτσι μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς, ή να δημιουργήσει κάλλους. Ειδικά, αν ένα άτομο με διαβήτη – που δεν έχει ελεγχθεί από ποδολόγο για νευροπάθεια ή αγγειοπάθεια – μπορεί να δημιουργήσει τεράστια προβλήματα στα πόδια του. Αυτό μπορεί να του δημιουργήσει έντονους πόνους, μουδιάσματα και κράμπες. Όταν κάποιος δεν έχει ελέγξει αν έχει ένα από τα δύο, στη περίπτωση της νευροπάθειας, μπορεί να πατήσει κάτι που θα του δημιουργήσει πληγή, η οποία θα γίνει έλκος. Κάποια έλκη δεν κλείνουν εύκολα, με αποτέλεσμα να οδηγηθεί μέχρι και σε ακρωτηριασμό. Συγκεφαλαιώνοντας, ο ποδολόγος είναι ο ειδικός για την πρόληψη των διαβητικών ατόμων, ώστε να μη φτάσουν στον ακρωτηριασμό. Σε όλους τους ανθρώπους, θα πρέπει να γίνεται ένα πελματογράφημα, σε διαβητικούς και μη, όπως και σε ανθρώπους που αθλούνται. Το πελματογράφημα διευκολύνει τις καθημερινές δραστηριότητες, βοηθά στην αποσυμφόρηση των κραδασμών στις αρθρώσεις, ελαττώνει τη μυϊκή κόπωση και γενικώς εξισορροπεί τις δυνάμεις που ασκούνται στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, ο άνθρωπος στέκεται και περπατάει πιο σωστά.

Βιογραφικό – Ιωάννα Ε. Τζανάκη

Η Ιωάννα Τζανάκη έχει τελειώσει δύο σχολές. Είναι πιστοποιημένη, γι’αυτό και άνοιξε το δικό της ιατρείο. Έχει υποτροφία στο Ascoli Piceno της Ιταλίας, είναι συνεργάτις σε δύο νοσοκομεία, στα ιατρεία του διαβητικού ποδιού, το πρώτο είναι το Γ.Ν.Α. Λαϊκό Νοσοκομείο και το δεύτερο το Metropolitan General. Έχει συμμετάσχει σε μη κερδοσκοπική εκστρατεία με τίτλο «Με Οδηγό Τον Διαβήτη» και παρακολουθεί σεμινάρια σχετικά με τον διαβήτη. Ακόμα, είναι μέλος της Ε.Μ.Ε.Δ.Ι.Π, του Σωματείου Ποδολόγων Ελλάδος, πιστοποιημένη θεραπεύτρια ορθονυχίας ελασμάτων, πιστοποιημένη θεραπεύτρια ορθοπλαστικής κατασκευής επιθεμάτων. Τέλος, η Ιωάννα Τζανάκη θα λάβει πιστοποιητικό επιμόρφωσης από το πρόγραμμα του ΕΚΠΑ, «Ζαχαρώδης Διαβήτης – Από τη θεωρία στην πράξη».

 

Στοιχεία Επικοινωνίας

Κέντρο Ποδολογίας – Συνέντευξη – Ιωάννα Ε. Τζανάκη