Ποινή φυλάκισης 3 ετών με τριετή αναστολή στον Πέτρο Φιλιππίδη επέβαλλε το Μικτό Ορκωτό Εφετείο της Αθήνας μετά την απόφαση ενοχής του για τις δύο απόπειρες βιασμού. Ο καταδικασθείς προσφεύγει […]

NEWS

Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη ανέβασε φωτογραφίες μέσα από το μαιευτήριο - «Η πιο δυνατή ημέρα της ζωής μου» έγραψε

Φωτογραφίες με τον γιο της μέσα από το μαιευτήριο μοιράστηκε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης η Ευρυδίκη Βαλαβάνη. Η αθλητικογράφος περιέγραψε τη γέννηση του πρώτου της παιδιού, το οποίο έφερε στον κόσμο […]

NEWS

Πέθανε ο ηθοποιός Γεράσιμος Μιχελής - Ο «κακός» της σειράς "Στο Παρά Πέντε"

Ο ηθοποιός Γεράσιμος Μιχελής έφυγε από τη ζωή το πρωί της Τρίτης 15 Ιουλίου. Στην επίσημη σελίδα του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αναφέρεται: «Σήμερα το πρωί, ο αγαπημένος μας Γεράσιμος […]

NEWS
WOMAN TODAY
HEALTH
ΖΩΔΙΑ
SPOILER
TV
MEDIA
STORIES
REALITY
FLASHBACK
ΚΛΙΚ

MARKET
Ομορφιά
Μόδα
The Doctor Says
Travel
Αφιερώματα
Ένθετα
Food & Drink
Bella Cucina

Επτά κυρίες της showbiz αποκαλύπτουν τα μυστικά τους για το τέλειο σώμα!

Πέθανε ο ηθοποιός Γεράσιμος Μιχελής - Ο «κακός» της σειράς "Στο Παρά Πέντε"

❮ ❯

Σταματίνα Τσιμτσιλή

Έχει εξομολογηθεί ότι κατά περιόδους δεν μπορεί να πει «όχι» στα γλυκά.
Φροντίζει, τουλάχιστον, να τα τρώει το πρωί καθώς έχει τη δυνατότητα να καίει τις θερμίδες με τις δραστηριότητές της κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η παρουσιάστρια, τέλος, θεωρεί πολύ σημαντικό το πολύ καλό πρωινό.

Κατερίνα Καινούργιου

Ρίχνει το βάρος στη γυμναστική αφού το καλλίγραμμο κορμί απαιτεί θυσίες.
«Γυμνάζομαι τρεις φορές την εβδομάδα. Κάνω αερόβια, ασκήσεις ενδυνάμωσης και TRX», έχει πει κατά το παρελθόν.
Σε ό,τι αφορά τη διατροφή της; Επειδή ενίοτε υποκύπτει στη σοκολάτα αλλά και το παραπανίσιο φαγητό, αποφεύγει τον υδατάνθρακα και προτιμάει το ψάρι.
Σημαντικά για την παρουσιάστρια το νερό, τα φρούτα όπως και το πράσινο τσάι.
Αντίθετα, στη λίστα των «απαγορευμένων» περιλαμβάνονται ο καφές, το αλκοόλ και τα αναψυκτικά.

Φαίη Σκορδά

Η παρουσιάστρια αρχίζει την ημέρα της με βραστό αυγό με αλάτι και πιπέρι.
Πρόκειται για επιλογή που αποτελεί τέλεια πηγή πρωτεΐνης και επιπλέον είναι χορταστική.
Όσο για το μεσημεριανό; Δεν έχει όριο στην ποσότητα που καταναλώνει. Τρώει όσο χρειάζεται με αποτέλεσμα να μην πεινάει άλλο για όλη την υπόλοιπη ημέρα. Έτσι, αποφεύγει τους… πειρασμούς.

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου

Έχει βελτιώσει σε πολύ μεγάλο βαθμό το κορμί της σε σύγκριση με το μακρινό παρελθόν.
Έχοντας… εμπειρία από δίαιτες και διατροφολόγους, συνέταξε το δικό της πρόγραμμα και δικαιώθηκε.
Από τα «must» της Ροδίτισσας τα φρούτα και τα λαχανικά.
Έχει καταστήσει σαφές ότι χρειάζεται υπομονή αφού τα αποτελέσματα έρχονται σε βάθος χρόνου, ισορροπία και ποτέ ακρότητες.

Ιωάννα Μαλέσκου

Κρατάει τη γραμμή της μέσω της άσκησης.
«Γυμνάζομαι τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα, είναι τρόπος ζωής», έχει δηλώσει.
Δεν ακολουθεί ιδιαίτερη διατροφή με εξαίρεση το καλοκαίρι οπότε και είναι σαφώς πιο προσεκτική.
Το διάστημα αυτό καταναλώνει περισσότερες πρωτεΐνες, λίγους υδατάνθρακες και πίνει πολύ νερό.

Δέσποινα Βανδή

Διατηρείται σε εξαιρετική φόρμα κυρίως χάρη στη δουλειά της καθώς όταν εργάζεται έχει παραπάνω καύσεις.
Δεν τρώει ποτέ τηγανητά και αποφεύγει τα… μεγάλα γλυκά, όπως πάστες. Ενίοτε, πάντως, δεν λέει «όχι» σε μία σοκοφρέτα ή μια μικρή μπάρα σοκολάτας.
Τέλος, πριν από μία πρεμιέρα ή μία σημαντική εμφάνιση, πάντα εφαρμόζει πρόγραμμα διατροφής έναν μήνα νωρίτερα ώστε όταν φτάσει η ώρα να παρουσιαστεί στην κατάσταση που επιθυμεί.

Ελεονώρα Μελέτη

Προσέχει πολύ τη διατροφή της και έχει κόψει αρκετές τροφές. Ανάμεσά τους το κρέας.
Ψωνίζει από τα βιολογικά, είναι σπάνιες οι φορές που τρώει απ’ έξω και προτιμά να μαγειρεύει η ίδια.
Όλα τα παραπάνω, βέβαια, συνδυάζονται με καθημερινή άθληση.

Επτά παρουσιάστριες αποκαλύπτουν τα μυστικά τους για τέλειο κορμί.

Πρόκειται για εντυπωσιακές γυναίκες με αψεγάδιαστα σώματα, οι οποίες δεν αφήνουν τίποτα στην τύχη.

Το τελικό αποτέλεσμα τις δικαιώνει και με το παραπάνω!

Επικοινωνία

[email protected]
2104814175

Εγγραφη Στο Ενημερωτικο

Κάντε εγγραφή στο ενημερωτικό μας για να μαθαίνετε πρώτοι τα νέα.

To E-mail σας*

Όροι & Προϋποθέσεις

ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ

Ομορφιά

Μόδα

Food & Drink

Bella Cucina

The Doctor Says

Αφιερώματα

Travel

Ένθετα

Γάμος & Βάφτιση

Σπίτι & Διακόσμηση

Παιδί

Γενικά