Συντάκτης: Newsroom
25 Φεβρουαρίου 2026 15:23
Η Κατερίνα Στικούδη ετοιμάζεται για ένα νέο, συναρπαστικό ξεκίνημα που θα μας κρατήσει συντροφιά τα πρωινά, και φαίνεται ότι η ενέργεια της δεν έχει όρια! Η αγαπημένη παρουσιάστρια μάς προσκαλεί να μπει ο καθένας μας σε έναν πιο ζωντανό, ισορροπημένο και υγιεινό τρόπο ζωής με την καινούργια της εκπομπή που κάνει πρεμιέρα την Κυριακή 8 Μαρτίου 2026, στις 10:30.
Στο επίκεντρο του show βρίσκεται η ευζωία σε όλες τις μορφές της – από τη σωματική άσκηση μέχρι τη φροντίδα του μυαλού και του σώματος. Κάθε επεισόδιο μας ταξιδεύει σε ιστορίες ανθρώπων που άλλαξαν τη ζωή τους μέσα από την κίνηση, ενώ ταυτόχρονα φέρνει στο φως νέες τάσεις στη διατροφή και την ψυχική ισορροπία.
Φυσικά, η Κατερίνα δεν είναι μόνη σε αυτό το ταξίδι: την πλαισιώνει μια ομάδα ειδικών που κάνουν την επιστήμη… απλή και προσιτή. Στην παρέα βρίσκουμε την καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και διδάκτορα ΕΚΠΑ Μάντη Περσάκη, τον φυσικοθεραπευτή Δημήτρη Δήμα, τον διατροφολόγο και καθηγητή Κωνσταντίνο Χαρδαβέλλα, τον αθλητίατρο και χειρουργό ορθοπεδικό Βασίλη Οικονομούλα, την ψυχολόγο Μελίνα Linden, τον διδάκτορα φυσικοθεραπευτή Κωνσταντίνο Μυλωνά, τον επανορθωτικό πλαστικό χειρουργό Κωνσταντίνο Μακρυγιώργη, την ψυχολόγο και δασκάλα χορού Μυρτώ Κιτεμέ και τον αρχιτέκτονα τοπίου Μάριο Γκρόγκο, ειδικό σε θέματα περιβάλλοντος.
Μέσα από συνεντεύξεις με κορυφαίους αθλητές, Ολυμπιονίκες και Παραολυμπιονίκες, η εκπομπή αναδεικνύει όχι μόνο τις επιδόσεις αλλά και τις αξίες που κρύβονται πίσω από κάθε διαδρομή. Πρόληψη, ενδυνάμωση και πρακτικές συμβουλές συνδυάζονται με καθημερινές στιγμές, δημιουργώντας ένα σύγχρονο «σπίτι ευεξίας» για όλη την οικογένεια.
Με το «f+ΖΗΝ», η Κατερίνα μάς δείχνει ότι η ευζωία δεν είναι απλώς μια τάση, αλλά μια καθημερινή επιλογή: να ζούμε καλύτερα, πιο δυνατά, πιο χαρούμενα. Και αν υπάρχει κάποιος που μπορεί να μας κάνει να θέλουμε να σηκωθούμε από τον καναπέ και να κινηθούμε, αυτός είναι σίγουρα η Κατερίνα Στικούδη!
Παρουσίαση: Κατερίνα Στικούδη
Σκηνοθεσία: Βίτων Μπεσδεμιώτης
Αρχισυνταξία: Νάσια Κόλλια
Παραγωγή: Πάνος Ράλλης
