Λάουρα Νάργες: Κορμάρα για πάντα – πώς τα καταφέρνει

Πριν το Survivor, η Λάουρα Νάργες, η «Λαουρίτα» (μας) ήταν πολύ juicy. Με καταπληκτικό σωματότυπο μεν -παίρνει παντού-, αλλά τα είχε τα κιλά της. Αφότου αδυνάτισε, στο πλαίσιο του ριάλιτι, δεν ξαναπάχυνε.

Ο λόγος, πέρα απ’ τη γυμναστική (επιδίδεται και στα θαλάσσια σπορ, παρέα με τη Σόφη Πασχάλη), προσέχει τη διατροφή της. Χωρίς, ωστόσο, να πεινάει. Όχι τόσο τουλάχιστον. Απλώς, συνδυάζει σωστά τις τροφές που επιλέγει.

Η ίδια εξηγεί:

«Το πρωί τρώω ένα τοστ με τυρί και γαλοπούλα και γύρω στις 10 το πρωί μία μπάρα δημητριακών. Το μεσημέρι επιλέγω μπιφτέκια με πράσινη σαλάτα τα οποία αντικαθιστώ και με στήθος κοτόπουλο, ενώ το τέλειο βραδινό μου είναι ο ψητός σολομός με σαλάτα», αποκαλύπτει η ίδια. Συμπληρώνει μάλιστα επ’ αυτού: «Τρελαίνομαι για σοκολάτα και πίτσα, αλλά προσπαθώ με νύχια και με δόντια να τα αποφεύγω ακόμα και όταν έχω καλεσμένους φίλους στο σπίτι».

ΤΙP

Tο βραδινό της:  «1 γιαούρτι (πρόβειο, παραδοσιακό με την πέτσα) και 1 κουτ. γλυκού μέλι ή με φρέσκα φρούτα. Επίσης, ενισχυμένη σαλάτα με 1 φλιτζ. τσαγιού υλικά της αρεσκείας σας τύπου χωριάτικη, Ceaser’s τονοσαλάτα αλλά και με διάφoρους συνδυασμούς από ξηρούς καρπούς, ξερά φρούτα, ρόδι, κρουτόν, αβγό, αβοκάντο, κινόα, καλαμπόκι, τυρί, φυτρωμένες ρίζες, καπνιστό σολομό κ.ο.κ., αλλά χωρίς αλλαντικά 2-3 κουτ. της σούπας νιφάδες βρώμης».