Στέλλα Ζούλοβιτς – Ψυχολόγος

Στέλλα Ζούλοβιτς – Ψυχολόγος

Η κα Στέλλα Ζούλοβιτς, ψυχολόγος και ειδικευόμενη σεξολόγος, μας έδωσε μια ιδιαίτερη συνέντευξη, λύνοντάς μας βασικές απορίες που δεν θέλαμε, ή “ντρεπόμασταν” να ρωτήσουμε στο κομμάτι των σχέσεων και της σεξουαλικής ζωής.

1) Υπάρχει τρόπος να αναζωπυρωθεί ο έρωτας και να αποκτήσει το ζευγάρι ξανά ενεργή σεξουαλική ζωή;
Ο ενθουσιασμός, τα καθημερινά ραντεβού, τα δώρα, οι αγκαλιές και το τακτικό σεξ, διαρκεί περίπου 18 μήνες, όσο δηλαδή και το στάδιο του έρωτα. Όπως και αν το ονομάσουμε, (κρίση, ρουτίνα, μείωση ενδιαφέροντος, κούραση, ερχομός παιδιού) αυτό επιφέρει μια απομάκρυνση που φέρει επικοινωνιακά προβλήματα και την αίσθηση του δεδομένου. Όσο θεωρούμε τη σχέση δεδομένη, τόσο “ξεχνάμε” να προσπαθούμε να κάνουμε πράγματα για το ταίρι μας και να δείχνουμε την αγάπη μας και τον σεβασμό. Για να αναθερμανθεί μια σχέση, χρειάζεται να αρχίσουμε να συμπεριφερόμαστε με άλλο τρόπο, να δίνουμε σημασία στις λεπτομέρειες και να αναγνωρίζουμε τη “γλώσσα αγάπης” του καθενός. Κάποια tips που μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό:
1) καθημερινή επικοινωνία
Μην περιορίζεστε στα διαδικαστικά της καθημερινότητας! Ρωτήστε για προβληματισμούς, για συναισθήματα, για ανησυχίες, δείξτε ότι ενδιαφέρεστε. Μια τέτοια συζήτηση μπορεί να ξεκινήσει με την ερώτηση: “Πώς ήταν η μέρα σου;”
2) να θυμάστε τα προκαταρκτικά
Αν το σεξ έχει καταλήξει μια τυπική διεκπεραιωτική διαδικασία, βάλτε ξανά στο παιχνίδι τα προκαταρκτικά, τα χάδια, το αισθησιακό μασάζ, τη δημιουργία ρομαντικής ατμόσφαιρας. Δώστε χρόνο σε όλα αυτά και να είστε εκεί συνειδητά. Ζητήστε ότι σας αρέσει να σας κάνει, μοιραστείτε τις φαντασιώσεις σας.
3) Κρατήστε τα εβδομαδιαία ραντεβού καθιερωμένα.
Βρείτε τι ήταν αυτό που ερωτευτήκατε στον σύντροφό σας και δημιουργήστε τον ενθουσιασμό! Θυμηθείτε την έξαψη του πρώτου ραντεβού. Ντυθείτε καλά, περιποιηθείτε τον εαυτό σας, φτιάξτε ατμόσφαιρα για δείπνο, μαγειρέψτε μαζί, πηγαίνετε έξω για ένα κρασί ή βόλτα κάπου που σας άρεσε. Φροντίστε να επιστρέψετε σε αυτές τις συνήθειες και να αναιρέσετε την ανία που μπήκε στην σχέση σας την στιγμή που αρχίσατε να την θεωρείτε δεδομένη. Κάντε στον σύντροφό σας μικρές εκπλήξεις, δωράκια με νόημα, γελάστε και συζητήστε σαν να είστε και φίλοι εκτός από ζευγάρι… Η τακτική αυτή είναι απαραίτητη ειδικά σε όσους έχουν αποκτήσει παιδιά και χρειάζονται δραστικά μέτρα για να θυμηθούν πως εκτός από την ιδιότητα του γονιού υπάρχει και αυτή του συντρόφου.
3)Ποια είναι τα σημάδια για το τέλος μιας σχέσης; Πώς καταλαβαίνω ότι έκανε τον κύκλο της;
Το τέλος της σχέσης, όταν έρχεται συνήθως το καταλαβαίνεις. Είναι αυτή η αίσθηση που έχουμε σκεπτόμενοι ότι “μου τελείωσε”, δεν έχω κάτι άλλο να περιμένω ούτε αισθάνομαι ότι θέλω να προσπαθήσω πια.
5)Πόσο συχνά πρέπει να έχουμε σεξουαλική επαφή; Είναι φυσιολογικό κάποιος να θέλει να “απέχει” για αρκετό διάστημα από αυτό;
Το φυσιολογικό για τον καθένα είναι διαφορετικό και φυσικά παίζει όλο και η ηλικία του ζευγαριού. Δεν μπορούμε να περιμένουμε να λειτουργούμε με τον ίδιο τρόπο στα 20 και στα 50 πχ. Παρόλα αυτά αν ένα ζευγάρι δεν έχει συχνές σεξουαλικές επαφές αλλά κανένας από τους δύο δεν το αποζητάει, τότε δεν τίθεται θέμα θεραπείας. Το θέμα είναι οι άνθρωποι να είναι ευχαριστημένοι.
6)Τι είναι αυτό που εμποδίζει τις γυναίκες να φτάσουν στην κορύφωση; Αξίζει να μένεις με κάποιον ενώ δεν σε καλύπτει σεξουαλικά;
Είναι πολλοί οι λόγοι που μια γυναίκα δεν μπορεί να έρθει σε οργασμό, ωστόσο μερικοί συχνότεροι είναι οι εξής:
Δεν αρκεί μόνο η διείσδυση
Η έλλειψη γνώσης ή κατανόησης μερικών ανδρών γύρω από την κλειτοριδική διέγερση, είναι συνήθως υπεύθυνη για την έλλειψη οργασμού στις γυναίκες. Δίνουμε πολύ σημασία στο διεισδυτικό σεξ ενώ πολλές γυναίκες έρχονται σε οργασμό μέσω της διέγερσης της κλειτορίδας.
Απουσία των προκαταρκτικών
Οι γυναίκες συνήθως χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να διεγερθούν σε σχέση με τους άντρες. Επίσης τα προκαταρκτικά, δίνουν την εγγύτητα που χρειάζεται μια γυναίκα για να ολοκληρώσει.
Πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ
Όπου τελικά δεν απουσιάζει μόνο ο οργασμός άλλα και η ίδια η ερωτική πράξη. Σε αυτές τις περιπτώσεις to sex therapy μπορεί να κάνει θαύματα (και ο οργανικός έλεγχος κλπ)!
Το σεξ σταματά όταν ο άντρας εκσπερματίζει
Είναι πολλοί, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες που πιστεύουν ότι αυτό είναι φυσιολογικό και έχει να κάνει με το πώς έχουμε μάθει να βλέπουμε τις διάφορες απεικονίσεις του σεξ σε ταινίες ή στο πορνό. Όμως σε πολλές περιπτώσεις, δεν χρειάζεται να συμβαίνει, καθώς ο καθένας χρειάζεται τον χρόνο του και τον τρόπο του!