Τα superfoods του Μαΐου είναι αντιοξειδωτικά και αδυνατιστικά – μάθε τα

Δημοσιεύθηκε: 13/05/2019 15:52
Τα superfoods του Μαΐου είναι αντιοξειδωτικά και αδυνατιστικά - μάθε τα

Έχεις σκεφτεί ποτέ την μαγική λέξη… κάπαρη; Και όμως η κάπαρη δεν σου δίνει καμία -σχεδόν- θερμίδα, ενώ το γεγονός πως συγκαταλέγεται στα πλέον ισχυρά αντιοξειδωτικά την καθιστά και σούπερ για να λάμπεις. Ένα το κρατούμενο, λοιπόν και προχωράμε στο επόμενο…

Όπου επόμενο, βλέπε μέλι. Συγκριτικά με τη ζάχαρη, έχει μηδενικές θερμίδες, ενώ είναι γνωστό το πόσο ωφελεί την επιδερμίδα. Τα ωραιότερα σκραμπ προσώπου και σώματος -για να λάμπει κυριολεκτικά και το κορμί σου- θα τα κάνεις με μέλι και γάλα. Στην προκειμένη, μπορείς να προσθέσεις και λίγη καστανή ζάχαρη για να νιώσεις το σκραμπ στο… πετσί σου.
Μια ακόμα τροφή που καλό είναι να υιοθετήσεις στην καθημερινότητά σου για τους ίδιους λόγους είναι οι ξηροί καρποί και κυρίως τα αμύγδαλα. Αφενός, προσφέρουν «σοβαρή» αίσθηση κορεσμού, οπότε με μια χούφτα, άντε δύο αν τα επιλέξεις για σνακ, είσαι καλυμμένη ως το επόμενο πιο γκράντε γεύμα σου, από την άλλη προσφέρουν ενυδάτωση και ακτινοβολία στο πρόσωπο.
Σκέφτεσαι άλλα καλύτερα;!…