Νέα έρευνα αναδεικνύει την αντικαρκινική δράση μιας ισχυρής αντιοξειδωτικής ουσίας σε ένα πολύ γνωστό και δημοφιλές ρόφημα. Ένα αντιοξειδωτικό που περιέχεται στο πράσινο τσάι είναι πιθανό να αυξάνει τα επίπεδα […]
Νέα έρευνα αναδεικνύει την αντικαρκινική δράση μιας ισχυρής αντιοξειδωτικής ουσίας σε ένα πολύ γνωστό και δημοφιλές ρόφημα. Ένα αντιοξειδωτικό που περιέχεται στο πράσινο τσάι είναι πιθανό να αυξάνει τα επίπεδα […]
Κεφίρ, ξινόγαλο και αριάνι, άλλοι τα λατρεύουν άλλοι λατρεύουν να τα… μισούν. Ένα όμως είναι σίγουρο έπειτα από τα νέα επιστημονικά δεδομένα. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που προέρχονται από ζύμωση μειώνουν […]
Κεφίρ, ξινόγαλο και αριάνι, άλλοι τα λατρεύουν άλλοι λατρεύουν να τα… μισούν. Ένα όμως είναι σίγουρο έπειτα από τα νέα επιστημονικά δεδομένα. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που προέρχονται από ζύμωση μειώνουν […]
Έκπληξη βόμβα έκανε ο διάσημος σεφ Γκόρντον Ράμσεϊ στους θαυμαστές του. Πιο συγκεκριμένα ο 54χρονος Ράμσεϊ ανακοίνωσε σε βίντεο που ανάρτησε στο Tik Tok ότι θα γίνει vegan. Όλοι έμειναν […]
Έκπληξη βόμβα έκανε ο διάσημος σεφ Γκόρντον Ράμσεϊ στους θαυμαστές του. Πιο συγκεκριμένα ο 54χρονος Ράμσεϊ ανακοίνωσε σε βίντεο που ανάρτησε στο Tik Tok ότι θα γίνει vegan. Όλοι έμειναν […]
Αν ψάχνετε ένα υγιεινό σνακ για να τσιμπήσετε μέσα στη μέρα με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και σάκχαρα, τότε τα καρύδια είναι η ιδανική επιλογή. Μόλις 30 γραμμάρια καρύδια […]
Αν ψάχνετε ένα υγιεινό σνακ για να τσιμπήσετε μέσα στη μέρα με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και σάκχαρα, τότε τα καρύδια είναι η ιδανική επιλογή. Μόλις 30 γραμμάρια καρύδια […]
Η νηστεία είναι μια ιδανική ευκαιρία να τραφούμε ισορροπημένα και υγιεινά, αποφεύγοντας, τα κορεσμένα ζωικά λιπαρά η υπερκατανάλωση των οποίων σχετίζεται με την επιβάρυνση του καρδιαγγειακού συστήματος. Πόσο μάλλον τώρα […]
Η νηστεία είναι μια ιδανική ευκαιρία να τραφούμε ισορροπημένα και υγιεινά, αποφεύγοντας, τα κορεσμένα ζωικά λιπαρά η υπερκατανάλωση των οποίων σχετίζεται με την επιβάρυνση του καρδιαγγειακού συστήματος. Πόσο μάλλον τώρα […]
Κάθε άνθρωπος άνω των 40 ή των 50 γνωρίζει ότι το σώμα δεν λειτουργεί με τον τρόπο που έκανε κάποτε και αυτό γίνεται όλο και χειρότερο. Eιδικά όταν μιλάμε για […]
Κάθε άνθρωπος άνω των 40 ή των 50 γνωρίζει ότι το σώμα δεν λειτουργεί με τον τρόπο που έκανε κάποτε και αυτό γίνεται όλο και χειρότερο. Eιδικά όταν μιλάμε για […]
Η Καθαρά Δευτέρα είναι προ των πυλών και τα σαρακοστιανά μεζεδάκια θα έχουν και πάλι την τιμητική τους. Κύριος πρωταγωνιστής στο τραπέζι θα είναι, για άλλη μία χρονιά, ο χαλβάς […]
Η Καθαρά Δευτέρα είναι προ των πυλών και τα σαρακοστιανά μεζεδάκια θα έχουν και πάλι την τιμητική τους. Κύριος πρωταγωνιστής στο τραπέζι θα είναι, για άλλη μία χρονιά, ο χαλβάς […]
Η καλή υγεία της καρδιάς και η χαμηλή χοληστερόλη εξασφαλίζονται με απλούς τρόπους και παρεμβάσεις. Εξηγούν ειδικοί από κορυφαίους φορείς όπως η κλινική Mayo, η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA) και […]
Η καλή υγεία της καρδιάς και η χαμηλή χοληστερόλη εξασφαλίζονται με απλούς τρόπους και παρεμβάσεις. Εξηγούν ειδικοί από κορυφαίους φορείς όπως η κλινική Mayo, η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA) και […]
Αν σας ζητήσει κάποιος έναν χορό αμέσως μετά το γεύμα ή το δείπνο, ίσως να μην έχει «πονηρούς» σκοπούς. Αλλά να ενδιαφέρεται απλώς για την υγεία σας. Όσα πρέπει να […]
Στην προσπάθεια για σωστή διατροφή σκοπός είναι να χάσετε κιλά και περισσότερο λίπος. Γι’αυτό σημαντικό ρόλο παίζει να πετύχουμε την καύση του λίπους και όχι της μυϊκής μάζας Γι΄αυτό, όπως […]
Μικρά αλλά θαυματουργά, τα βερίκοκα εκτός από τη γλυκιά τους γεύση, είναι τα καλοκαιρινά φρούτα που προστατεύουν την υγεία. Ενώ περικλύουν ένα πλήθος διατροφικών πλεονεκτημάτων. Κατατάσσοντάς τα στη λίστα με […]
Υπάρχουν τουλάχιστον 8 τροφές που μπορούν να εξασφαλίσουν την ποσότητα σε μαγνήσιο που είναι αναγκαία για την καλή λειτουργία του οργανισμού και την κάλυψή του σε ενέργεια Το μαγνήσιο είναι […]
Η ανεπάρκεια σιδήρου ή αλλιώς σιδηροπενία είναι μία πολύ κοινή πάθηση. Που προκαλείται εξαιτίας χαμηλών επιπέδων σιδήρου στο αίμα. Συνήθως λόγω απώλειας αίματος π.χ. κατά την αναπαραγωγική ηλικία της γυναίκας. […]
