Οργή Τσιμτσιλή για Παπανώτα!
Ο Δημήτρης Παπανώτας επέστρεψε στο πλατό του Happy Day, αυτή τη φορά σε μια συζήτηση με την Σταματίνα Τσιμτσιλή μετά τις τελευταίες εξελίξεις και τη διαγραφή του δημοσιογράφου από το […]
Ετικέτα: Fitness
26 Μαΐου 2022 18:15
ΥΓΕΙΑ
Wellbeing: τα tips που προσφέρει η σωματική άσκηση στην όραση
Η σωματική άσκηση είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για καλύτερη και πιο καθαρή όραση. Για τον λόγο αυτό οι ειδικοί από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ συνιστούν να αθλούμαστε συστηματικά. Με […]
Η σωματική άσκηση είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για καλύτερη και πιο καθαρή όραση. Για τον λόγο αυτό οι ειδικοί από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ συνιστούν να αθλούμαστε συστηματικά. Με […]
19 Μαΐου 2022 18:15
ΥΓΕΙΑ
Running: χρήσιμα tips για επιδόσεις ακόμη και σε υψηλές θερμοκρασίες χωρίς τραυματισμούς
Οι λάτρεις του running αλλά και όσοι αποφασίζουν τώρα να το ενσωματώσουν στη ζωής τους, πρέπει να ακολουθούν ορισμένους κανόνες για να αποφύγουν τραυματισμούς. Ειδικά τώρα που ανεβαίνει η θερμοκρασία […]
Οι λάτρεις του running αλλά και όσοι αποφασίζουν τώρα να το ενσωματώσουν στη ζωής τους, πρέπει να ακολουθούν ορισμένους κανόνες για να αποφύγουν τραυματισμούς. Ειδικά τώρα που ανεβαίνει η θερμοκρασία […]
17 Μαΐου 2022 18:15
ΥΓΕΙΑ
Fitness: πως η αναρρίχηση ωφελεί τη σωματική και την ψυχική σας υγεία
Για πολλούς, η αναρρίχηση μοιάζει με μία δραστηριότητα φτιαγμένη για λίγους. Γνωρίστε τα πολλαπλά οφέλη της, που θα σας κάνουν να αναθεωρήσετε την άποψη για το σπορ που καταφέρνει να […]
Για πολλούς, η αναρρίχηση μοιάζει με μία δραστηριότητα φτιαγμένη για λίγους. Γνωρίστε τα πολλαπλά οφέλη της, που θα σας κάνουν να αναθεωρήσετε την άποψη για το σπορ που καταφέρνει να […]
6 Μαΐου 2022 18:15
ΥΓΕΙΑ
Health Tips: 6 τρόποι για να περιορίσετε την φλεγμονή στον οργανισμό
Ένα κομμάτι της φυσιολογικής αντίδρασης του σώματος για την επούλωση τραυματισμών και την καταπολέμηση λοιμώξεων είναι η φλεγμονή. Παρόλα αυτά δεν συμβαίνει μόνο ως απάντηση στους τραυματισμούς
Ένα κομμάτι της φυσιολογικής αντίδρασης του σώματος για την επούλωση τραυματισμών και την καταπολέμηση λοιμώξεων είναι η φλεγμονή. Παρόλα αυτά δεν συμβαίνει μόνο ως απάντηση στους τραυματισμούς
4 Μαΐου 2022 18:15
ΔΕΙΤΕ ΤΟ
Kang Squats: η άσκηση που σμιλεύει τους γλουτούς και σας προετοιμάζει για το καλοκαίρι
Όποια στιγμή και να εισέλθουμε σε μια αίθουσα γυμναστηρίου, μια είναι η άσκηση που κάνουν όλοι: τα kang squats. Πέραν των ζουμερών γλουτών όμως, η παραλλαγή των squats προσφέρει πολλαπλά οφέλη
Όποια στιγμή και να εισέλθουμε σε μια αίθουσα γυμναστηρίου, μια είναι η άσκηση που κάνουν όλοι: τα kang squats. Πέραν των ζουμερών γλουτών όμως, η παραλλαγή των squats προσφέρει πολλαπλά οφέλη
1 Μαΐου 2022 18:15
FITNESS
Fitness: αυξήστε τις καύσεις χορεύοντας!
Αυξήστε τις καύσεις χορεύοντας! Το αποτέλεσμα θα είναι μια πιο αρμονική εικόνα του σώματος. Ενώ παράλληλα τονώνεται ο μεταβολισμός, αλλά και η διάθεση και η αυτοεκτίμηση
Αυξήστε τις καύσεις χορεύοντας! Το αποτέλεσμα θα είναι μια πιο αρμονική εικόνα του σώματος. Ενώ παράλληλα τονώνεται ο μεταβολισμός, αλλά και η διάθεση και η αυτοεκτίμηση
30 Απριλίου 2022 18:15
ΥΓΕΙΑ
Υγιεινή Διατροφή: η πρακτική κίνηση που μειώνει τις λιγούρες
Υγιεινή Διατροφή: η επιστήμη φαίνεται πως βρήκε την πρακτική κίνηση για μια ισορροπημένη διατροφή. Που θα μας βοηθήσει να πούμε ένα μεγάλο «όχι» στο μυαλό μας, όταν υπερτερεί του στομαχιού μας
Υγιεινή Διατροφή: η επιστήμη φαίνεται πως βρήκε την πρακτική κίνηση για μια ισορροπημένη διατροφή. Που θα μας βοηθήσει να πούμε ένα μεγάλο «όχι» στο μυαλό μας, όταν υπερτερεί του στομαχιού μας
24 Απριλίου 2022 18:15
Fitness
Fitness: «κάψτε» το Πασχαλινό αβγό!
Ξεσκονίστε θα αθλητικά σας και οπλιστείτε με δύναμη! 'Ηρθε η ώρα του διατροφικού απολογισμού και πρέπει να «κάψετε» το Πασχαλινό αβγό. Η άφεση των διατροφικών αμαρτιών έρχεται μέσα από περπάτημα
Ξεσκονίστε θα αθλητικά σας και οπλιστείτε με δύναμη! 'Ηρθε η ώρα του διατροφικού απολογισμού και πρέπει να «κάψετε» το Πασχαλινό αβγό. Η άφεση των διατροφικών αμαρτιών έρχεται μέσα από περπάτημα
19 Αυγούστου 2022 18:15
Fitness: κι όμως παίζοντας στην παραλία μένετε fit
Κρατηθείτε fit ακόμη και στις διακοπές σας, αλλά και όσο το πρόγραμμά σας επιτρέπει να πηγαίνετε στην θάλασσα, αφού παίζοντας στην παραλία συνεχίζετε ένα καλό workout Και βέβαια το καλοκαίρι […]
17 Αυγούστου 2022 18:15
Watersports: πόσες καύσεις κάνετε απολαμβάνοντας τη θάλασσα
Οι καλοκαιρινές διακοπές κρύβουν μικρούς θησαυρούς για να κρατηθείτε fit. Και αν αποφασίσετε να ασχοληθείτε με watersports θα εκπλαγείτε με το πόσες καύσεις κάνετε απολαμβάνοντας τη θάλασσα Μια ώρα ενασχόλησης […]
16 Αυγούστου 2022 18:15
Wellbeing: η κίνηση ματ που ρυθμίζει την υγεία σας και την καλή σας διάθεση
Μετά από ένα γεύμα ή δείπνο μπορείτε να περάσετε λίγη ώρα χορεύοντας ρυθμίζοντας παράλληλα το σάκχαρο του οργανισμού σας και την υγεία σας και την καλή σας διάθεση Αν σας […]
12 Αυγούστου 2022 18:15
Wellbeing: ενισχύστε τον μεταβολισμό σας με αυτά τα χρήσιμα tips
Ακολουθώντας μερικές χρήσιμες συμβουλές μπορείτε να αυξήσετε τις καύσεις που κάνει ο οργανισμός σας. Με αποτέλεσμα να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας Μπορείτε να τρώτε έξυπνα, όσον αφορά τις ώρες των […]
11 Αυγούστου 2022 18:15
Sup: η απόλυτη καλοκαιρινή άσκηση
Η άσκηση πάνω σε μια σανίδα Sup είναι η καλοκαιρινή άσκηση που έχει συνδεθεί με σημαντικά οφέλη. Όχι μόνο για την φυσική κατάσταση των ανθρώπων αλλά και για την ψυχική […]
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
