Διασωληνωμένος ο Δημήτρης Κόκοτας -Τι λένε οι γιατροί
Η εκπομπή Happy Day είχε σήμερα 29/3 το πρωί όλα τα νέα για την υγείατου Δημήτρη Κόκοτα ο οποίος μεταφέρθηκε χθες 28/3 εσπευσμένα στο νοσοκομείο Γεννηματάς. Η Σταματίνα Τσιμτσιλή αμέσως […]
Την απάντηση δίνει έρευνα του Πανεπιστημίου του Colorado
Την απάντηση δίνει έρευνα του Πανεπιστημίου του Colorado
Νιώστε την αναπνοή σας να αλλάζει
Νιώστε την αναπνοή σας να αλλάζει
H ποδηλασία όχι μόνο δεν απειλεί, αλλά βελτιώνει τη σεξουαλική μας ζωή
H ποδηλασία όχι μόνο δεν απειλεί, αλλά βελτιώνει τη σεξουαλική μας ζωή
Φταίει ο αργός μεταβολισμός που δεν αδυνατίζω – Πόσο δίκιο έχετε;
Φταίει ο αργός μεταβολισμός που δεν αδυνατίζω – Πόσο δίκιο έχετε;
Έρευνα έδειξε πως λίγα δευτερόλεπτα την ημέρα αρκούν
Έρευνα έδειξε πως λίγα δευτερόλεπτα την ημέρα αρκούν
Η γιόγκα και η αναπνοή μπορούν να ενισχύσουν τους πνεύμονες και το ανοσοποιητικό
Η γιόγκα και η αναπνοή μπορούν να ενισχύσουν τους πνεύμονες και το ανοσοποιητικό
Η έρευνα που αποκαλύπτει τα οφέλη της σωματικής άσκησης
Η έρευνα που αποκαλύπτει τα οφέλη της σωματικής άσκησης
Η κίνηση μόνο καλό μπορεί να κάνει στην υγεία μας
Η κίνηση μόνο καλό μπορεί να κάνει στην υγεία μας
Αν δεν έχεις κάνει ακόμη burpees τότε ίσως σίγουρα τα έχεις ακούσει καθώς πλέον είναι ευρέως διαδεδομένα για τα πολλαπλά οφέλη τους Τα burpees είναι η δυναμική άσκηση έχει αποδειχτεί […]
Κι όμως υπάρχει ένα ολιγόλεπτο πρόγραμμα εκγύμνασης που μεταμορφώνει το σώμα σας, το butt lift workout κάνει όσα υπόσχεται Οι γλουτοί είναι ένα από τα πιο προβληματικά σημεία, ειδικά στο […]
Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης ή HIIT Workout κατά το ακρωνύμιο της αγγλικής ονομασίας (High-Intensity Interval Training) χτίζει μύες και καίει λίπος, δυναμώνει την καρδιά, χαρίζει μακροζωία στις μεγαλύτερες ηλικίες […]
Εάν επιλέγετε το κουμπί του ασανσέρ όποτε βλέπετε μια σκάλα, ξανασκεφτείτε το. Ανεβαίνοντας ένα με δυο πατώματα με τα σκαλιά διατηρείτε παράλληλα ισορροπία και γερή καρδιά. Ενώ δυναμώνετε τα πόδια […]
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, υποστηρίζει ότι όσοι συμπληρώνουν το καθημερινό πρόγραμμα εκγύμνασης με 15 λεπτά σάουνα βελτιώνουν σημαντικά το καρδιαγγειακό […]