Τα οφέλη της συμβίωσης με το αγαπημένο μας τετράποδο ζωάκι είναι πολλά. Ο αγαπημένος μας φίλος διώχνει το στρες από τη ζωή μας. Μια νέα μελέτη πρόσφατα πρόσθεσε άλλο ένα […]
Τα οφέλη της συμβίωσης με το αγαπημένο μας τετράποδο ζωάκι είναι πολλά. Ο αγαπημένος μας φίλος διώχνει το στρες από τη ζωή μας. Μια νέα μελέτη πρόσφατα πρόσθεσε άλλο ένα […]
Τα πιο αποτελεσματικά αντίδοτα στο stress
Τα πιο αποτελεσματικά αντίδοτα στο stress
Πώς τα πας με τον ύπνο; Όλα καλά, όλα ανθηρά; Η ποιότητα του (ύπνου) ενδέχεται να καθορίζεται κληρονομικά υποστηρίζουν ερευνητές του Πανεπιστημίου της Λοζάνης μετά από έρευνες που πραγματοποίησαν. Ειδικότερα, […]
Πώς τα πας με τον ύπνο; Όλα καλά, όλα ανθηρά; Η ποιότητα του (ύπνου) ενδέχεται να καθορίζεται κληρονομικά υποστηρίζουν ερευνητές του Πανεπιστημίου της Λοζάνης μετά από έρευνες που πραγματοποίησαν. Ειδικότερα, […]
Θυμάμαι τη Mέριλιν Μονρόε στο «Πώς να παντρευτείτε έναν εκατομμυριούχο» να κρύβει τα γυαλάκια της κάθε φορά που συναντούσε άντρες γιατί νόμιζε πως έτσι έχανε πόντους -πολλούς- απ’ το αδιαμφισβήτητο, […]
Θυμάμαι τη Mέριλιν Μονρόε στο «Πώς να παντρευτείτε έναν εκατομμυριούχο» να κρύβει τα γυαλάκια της κάθε φορά που συναντούσε άντρες γιατί νόμιζε πως έτσι έχανε πόντους -πολλούς- απ’ το αδιαμφισβήτητο, […]
Η βιταμίνη Β6 αποτελεί έναν εναλλακτικό τρόπο για να αντιμετωπίσετε το στρες ενώ συμβάλλει σημαντικά στην βελτίωση περιπτώσεων κατάθλιψης Σε μείωση του στρες και της κατάθλιψης φαίνεται πως συμβάλλει η […]
Τα οφέλη που αποδίδονται στον διαλογισμό, μεταξύ των οποίων και η ιδιότητά που τον καθιστά ως αποτελεσματικό παυσίπονο. Πρόκειται για μια δράση ανέκαθεν περιβεβλημένη με μυστήριο. Νεότερη έρευνα που δημοσιεύθηκε […]
Έχετε προσέξει ποτέ πώς αλλάζει η φωνή σας και την αλλαγή στον τρόπο ομιλίας σας όταν βρίσκεστε σε έντονο στρες; Εάν αυτό σας συμβαίνει συχνά στον εργασιακό σας χώρο, τότε […]
Σε μια χώρα όπως η Ελλάδα με αυξημένη ηλιοφάνεια καθόλη τη διάρκεια του έτους, δύσκολα θα αποφύγουμε την υπερέκθεση στο ηλιακό φως. Γι΄αυτό το λόγο ακόμα πιο δύσκολα δε θα […]
Μέτρον άριστον και στο αδυνάτισμα, συστήνουν οι ειδικοί. Ενώ προειδοποιούν πως υπάρχουν τρία τουλάχιστον βασικά σημεία στα οποία οι εξουθενωτικές δίαιτες και ακραίες προπονήσεις φέρνουν αντίθετα αποτελέσματα σε όσους προσπαθούν […]
