12 Νοεμβρίου 2025 12:54
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΜΕ ΤΗ ΣΟΦΙΑ ΤΗΣ ΑΓΙΟΥΡΒΕΔΑ
Η Αγιουρβέδα είναι ένα πανάρχαιο ολιστικό ινδικό σύστημα υγείας 5.000 χρόνων αναγνωρισμένο από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Διδάσκει πως η τέλεια υγεία είναι επιλογή και πως η ισορροπία του νου – σώματος εξαρτάται από την εξέλιξη και την ισορροπία της δικής μας Συνειδητότητας. Μέσα από τη γνώση της φύσης και των στοιχείων, μας καθοδηγεί να στραφούμε εσωτερικά και να ανακαλύψουμε τη φυσική μας κατάσταση ευεξίας,… την Αληθινή μας Φύση.
Η AYURVEDA HELLAS είναι η εταιρεία που έκανε γνωστή την επιστήμη της Αγιουρβέδα στην Ελλάδα. Για πάνω από 25 χρόνια σταθερά & συνειδητά, με πυρήνες τα 2 αγιουρβεδικά της κέντρα σε Αθήνα & Θεσσαλονίκη, μεταφέρει αυτή τη σοφία μέσα από ειδικά προϊόντα, σεμινάρια, συνεδρίες, retreats, εκδόσεις βιβλίων, πρακτικές (παραδοσιακή yoga, τεχνικές αναπνοής κ.ά) και θεραπείες που συνδυάζουν την παράδοση με τη σύγχρονη επιστημονική γνώση.
Το άγχος είναι ίσως η πιο διαδεδομένη “αόρατη ασθένεια” του σύγχρονου ανθρώπου — ένας αόρατος ιός του νου που επηρεάζει τη σκέψη, την αναπνοή και τη φυσιολογία μας. Η Αγιουρβέδα βλέπει το άγχος ως σήμα απομάκρυνσης από τη φυσική μας ροή και διδάσκει τρόπους για να αποκατασταθεί η ηρεμία μέσα από τη σύνδεση με τον Εαυτό και την Αληθινή μας Φύση.
Φυσικές Αγιουρβεδικές λύσεις για ηρεμία, διαύγεια και ισορροπία
Η φύση προσφέρει πλήθος βοτάνων που θρέφουν το νευρικό σύστημα και βοηθούν το σώμα να επανέλθει στη φυσική του ισορροπία. Χαρακτηριστικά αναφέρουμε τα:
Ashwagandha (Withania somnifera): μειώνει την ένταση και τη νοητική κόπωση. Μελισσόχορτο (Melissa officinalis): χαλαρώνει το νευρικό σύστημα.
Brahmi (Bacopa monnieri), Άλφα-λιποϊκό οξύ, Πασιφλόρα (Passiflora incarnata), Μαγνήσιο, Βαλεριάνα (Valeriana officinalis).
Όπως διδάσκει η σοφία της Αγιουρβέδα, το πιο δυνατό αντίδοτο στο άγχος να είναι η αποδοχή και η συμφιλίωση με τον Εαυτό μας, η συγχώρεση και η συμπόνια. Άλλωστε σύμφωνα και με τη γνωστή φιλοσοφική ρήση: “Δεν γερνάμε από τα χρόνια, ούτε από τα γεγονότα τα καυτά, αλλά από την αντίδρασή μας σ’ αυτά…”
