Στην έντονη καθημερινότητα, είναι σημαντικό να βρίσκουμε τρόπους να φροντίζουμε όχι μόνο το σώμα, αλλά και το μυαλό μας. Η άσκηση και οι εναλλακτικές θεραπείες είναι δύο φυσικοί τρόποι που μπορούν να μας βοηθήσουν να νιώσουμε πιο ήρεμοι, δυνατοί και ανανεωμένοι.
Η άσκηση μάς γεμίζει ενέργεια, μειώνει το άγχος και μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα, σωματικά και ψυχολογικά. Από ένα απλό περπάτημα μέχρι γιόγκα ή χορό, κάθε μορφή κίνησης είναι ένα βήμα προς την ευεξία.
Οι εναλλακτικές θεραπείες, όπως ο βελονισμός, το μασάζ και πολλά άλλα συμπληρώνουν την προσπάθεια αυτή, προσφέροντας χαλάρωση και ενίσχυση της εσωτερικής μας ισορροπίας.
Ο συνδυασμός τους δεν είναι απλώς ένας τρόπος φροντίδας, αλλά ένας τρόπος ζωής που μας βοηθά να νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας — μέσα κι έξω.
Στην Holistic Nest έχουμε δημιουργήσει έναν εναλλακτικό χώρο με στόχο την ολιστική υγεία και ευεξία, προσφέροντας εξατομικευμένες υπηρεσίες που υποστηρίζουν την ισορροπία σώματος, νου και πνεύματος. Η ιδρύτρια του […]
Στην Holistic Nest έχουμε δημιουργήσει έναν εναλλακτικό χώρο με στόχο την ολιστική υγεία και ευεξία, προσφέροντας εξατομικευμένες υπηρεσίες που υποστηρίζουν την ισορροπία σώματος, νου και πνεύματος. Η ιδρύτρια του […]
Το White Jasmine αποτελεί το ιδανικό μέρος για να χαλαρώσετε και να προσφέρετε στον οργανισμό σας την αποφόρτιση που χρειάζεται. Θα έχετε την ευκαιρία να απολαύσετε θεραπευτικό και χαλαρωτικό μασάζ, […]
Το White Jasmine αποτελεί το ιδανικό μέρος για να χαλαρώσετε και να προσφέρετε στον οργανισμό σας την αποφόρτιση που χρειάζεται. Θα έχετε την ευκαιρία να απολαύσετε θεραπευτικό και χαλαρωτικό μασάζ, […]
Η Ντίνα Ροζαχούνοβα είναι Dr. Χειροπρακτικός και Επαγγελματίας Εναλλακτικής Θεραπείας με πολυετή εμπειρία και διεθνείς σπουδές στη γενική ιατρική στα κράτη της πρώην Σοβιετικής Ένωσης, στην Κίνα και στην […]
Η Ντίνα Ροζαχούνοβα είναι Dr. Χειροπρακτικός και Επαγγελματίας Εναλλακτικής Θεραπείας με πολυετή εμπειρία και διεθνείς σπουδές στη γενική ιατρική στα κράτη της πρώην Σοβιετικής Ένωσης, στην Κίνα και στην […]
Οζονοθεραπεία: Η φυσική δύναμη του όζοντος στην υπηρεσία της υγείας Αν υποφέρετε από πόνους στον αυχένα, τη μέση ή τις αρθρώσεις και ψάχνετε μια φυσικήλύση αντί για φάρμακα ή […]
Οζονοθεραπεία: Η φυσική δύναμη του όζοντος στην υπηρεσία της υγείας Αν υποφέρετε από πόνους στον αυχένα, τη μέση ή τις αρθρώσεις και ψάχνετε μια φυσικήλύση αντί για φάρμακα ή […]
Ας δώσουμε στον εαυτό μας την ευκαιρία να ακολουθήσει αυτό το μονοπάτι της ευεξίας, της άσκησης, της προσωπικής εξέλιξης και να γευτεί τα οφέλη του σε σώμα, νου και πνεύμα […]
Ας δώσουμε στον εαυτό μας την ευκαιρία να ακολουθήσει αυτό το μονοπάτι της ευεξίας, της άσκησης, της προσωπικής εξέλιξης και να γευτεί τα οφέλη του σε σώμα, νου και πνεύμα […]
Το Hot Ashram Fitness Club στο κέντρο της Αθήνας είναι κάτι περισσότερο από ένα γυμναστήριο, είναι ένας σύγχρονος χώρος ευεξίας που συνδυάζει την κίνηση, τη θερμότητα και την εσωτερική ισορροπία. […]
Το Hot Ashram Fitness Club στο κέντρο της Αθήνας είναι κάτι περισσότερο από ένα γυμναστήριο, είναι ένας σύγχρονος χώρος ευεξίας που συνδυάζει την κίνηση, τη θερμότητα και την εσωτερική ισορροπία. […]
Σε έναν ταχύτατα αναπτυσσόμενο κόσμο, η εξέλιξη του βελονισμού ήταν αναπόφευκτη και αλματώδης. Η παραδοσιακή γνώση δεν αντικαθίσταται, αλλά εμπλουτίζεται με νέες τεχνικές και θεωρίες, που ενσωματώνονται, τελικά, στον […]
Σε έναν ταχύτατα αναπτυσσόμενο κόσμο, η εξέλιξη του βελονισμού ήταν αναπόφευκτη και αλματώδης. Η παραδοσιακή γνώση δεν αντικαθίσταται, αλλά εμπλουτίζεται με νέες τεχνικές και θεωρίες, που ενσωματώνονται, τελικά, στον […]
Εδώ εφαρμόζεται το Pilates Classic που είναι η αυθεντική μέθοδος και πολύ αποτελεσματική, όπως την δίδαξε στους υπεύθυνους του γυμναστηρίου ο εμπνευστής της Joseph. Ο τρόπος που εκτελείται είναι το […]
Εδώ εφαρμόζεται το Pilates Classic που είναι η αυθεντική μέθοδος και πολύ αποτελεσματική, όπως την δίδαξε στους υπεύθυνους του γυμναστηρίου ο εμπνευστής της Joseph. Ο τρόπος που εκτελείται είναι το […]
Είναι μια ερώτηση που με απασχόλησε από τα πρώτα χρόνια της φοιτητικής μου ζωής, στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, στην Στρατιωτική Ιατρική. Δεν μπορούσα να δεχτώ την απάντηση του Επιμελητή, στα Εξωτερικά […]
Είναι μια ερώτηση που με απασχόλησε από τα πρώτα χρόνια της φοιτητικής μου ζωής, στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, στην Στρατιωτική Ιατρική. Δεν μπορούσα να δεχτώ την απάντηση του Επιμελητή, στα Εξωτερικά […]
