διατροφή

Αυτά είναι πολυτιμότερα ω-3 λιπαρά οξέα που θωρακίζουν την καρδιά – Βάλτε τα στο πιάτο σας

Η «απαγορευμένη» συνήθεια που ρυθμίζει το σάκχαρο και καίει το λίπος

Διαβήτης: Δύο SOS κινήσεις που κρατούν το σάκχαρο υπό έλεγχο

Το δημοφιλές ρόφημα με την αντικαρκινική δράση

Υπέρταση: τα αγαπημένα ζυμωμένα τρόφιμα που ρυθμίζουν την πίεση

Γκόρντον Ράμσεϊ: ο διασημότερος σεφ του κόσμου έγινε Vegan και το αποκάλυψε στο Tik Tok (φωτο + βίντεο)

Ο αγαπημένος καρπός που δυναμώνει την καρδιά και τα οστά – Και αδυνατίζει!

Νηστεία: Αποφύγετε 6 παγίδες που παχαίνουν και μειώστε χοληστερόλη και τριγλυκερίδια

Είστε 50άρης; Υπάρχουν κάποιες τροφές που θα πρέπει να περιορίσετε

Το τρόφιμο – υπερτροφή και πρωταγωνιστής της Καθαράς Δευτέρας

Επτά αποτελεσματικές κινήσεις για δυνατή καρδιά και χαμηλή χοληστερόλη

Το φυσικό τονωτικό που ρυθμίζει το σάκχαρο και το βάρος

Παχαίνει περισσότερο το κρύο ή το ζεστό φαγητό; – Ποια θερμοκρασία «σώζει» το βάρος

Ο ιδανικός αριθμός φρούτων και λαχανικών που χαρίζει μακροζωία

Αρτηριακή πίεση: Αυτή η κίνηση αρκεί για να είστε υγιείς με γερή καρδιά

Μεταβολισμός: Η διαδεδομένη πρακτική που τον επιβραδύνει – Πώς θα τον επιταχύνουμε

Κινδυνεύει η καρδιά σας; Η καθημερινή συνήθεια που το αποκαλύπτει

Έξι λόγοι που νιώθετε διαρκώς κουρασμένοι: Διορθώστε τους

Τι να φάω αντί για ξηρούς καρπούς; 6 σπόροι που μπορείς να βάλεις στη διατροφή σου

Χριστίνα Μπόμπα: όλο το πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής που ακολουθεί στην εγκυμοσύνη της (φωτο - βίντεο)

Τρία βήματα που οδηγούν σε γρήγορη απώλεια βάρους- Τι να κάνετε

H συνταγή της Τζένιφερ Άνιστον για τέλειο σώμα

Μακροζωία: Δεν χρειάζεται να τρώμε λιγότερο για να ζήσουμε περισσότερο – Έρευνα αποκαλύπτει

Αυτοί είναι οι τρεις λόγοι που θέλουμε τώρα ένα γλυκό!

Τι ώρα να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε και να μην αυξηθεί το σάκχαρο

Κορονοϊός: Οι τροφές που προστατεύουν και θωρακίζουν τον οργανισμό

Οι τροφές που ξανανιώνουν το μυαλό – Πώς θα «σβήσετε» 5 έως 8 χρόνια

Η πιπεράτη ρίζα που καταπολεμά τη φλεγμονή και νικά τα αυτοάνοσα

Αγκαλιά: ο απίστευτος τρόπος που κόβει την πείνα, αλλά ανεβάζει τη λίμπιντο

Έξι κινήσεις για να αποκτήσετε flat κοιλιά – Τα βότανα που βοηθούν