διατροφή

Το πράσινο υπερτρόφιμο με την αγχολυτική δράση

Ελένη Μενεγάκη: Πως στα 52 της έχει κορμί λαμπάδα - Η πανάκριβη διατροφή από το εξωτερικό

Διώξτε το λίπος από την κοιλιά με δύο αποτελεσματικές κινήσεις

Το παράδοξο του καφέ: Πότε προκαλεί κόπωση, ατονία και νύστα

Ακονίστε το μυαλό σας με αυτά τα τρόφιμα – Μισή μερίδα την ημέρα αρκεί

Αυτά είναι τα γλυκά χωρίς ίχνος λιπαρών – Προτιμήστε τα

Διατροφή: Βρείτε εκείνη που ταιριάζει στο δικό σας δέρμα

Τρία λάθη που κάνουμε μετά το γεύμα και δεν βοηθούν την χώνεψη

Το σούπερ τρόφιμο που βοηθά στο αδυνάτισμα

Αυτά είναι πολυτιμότερα ω-3 λιπαρά οξέα που θωρακίζουν την καρδιά – Βάλτε τα στο πιάτο σας

Η «απαγορευμένη» συνήθεια που ρυθμίζει το σάκχαρο και καίει το λίπος

Διαβήτης: Δύο SOS κινήσεις που κρατούν το σάκχαρο υπό έλεγχο

Το δημοφιλές ρόφημα με την αντικαρκινική δράση

Υπέρταση: τα αγαπημένα ζυμωμένα τρόφιμα που ρυθμίζουν την πίεση

Γκόρντον Ράμσεϊ: ο διασημότερος σεφ του κόσμου έγινε Vegan και το αποκάλυψε στο Tik Tok (φωτο + βίντεο)

Ο αγαπημένος καρπός που δυναμώνει την καρδιά και τα οστά – Και αδυνατίζει!

Νηστεία: Αποφύγετε 6 παγίδες που παχαίνουν και μειώστε χοληστερόλη και τριγλυκερίδια

Είστε 50άρης; Υπάρχουν κάποιες τροφές που θα πρέπει να περιορίσετε

Το τρόφιμο – υπερτροφή και πρωταγωνιστής της Καθαράς Δευτέρας

Επτά αποτελεσματικές κινήσεις για δυνατή καρδιά και χαμηλή χοληστερόλη

Το φυσικό τονωτικό που ρυθμίζει το σάκχαρο και το βάρος

Παχαίνει περισσότερο το κρύο ή το ζεστό φαγητό; – Ποια θερμοκρασία «σώζει» το βάρος

Ο ιδανικός αριθμός φρούτων και λαχανικών που χαρίζει μακροζωία

Αρτηριακή πίεση: Αυτή η κίνηση αρκεί για να είστε υγιείς με γερή καρδιά

Μεταβολισμός: Η διαδεδομένη πρακτική που τον επιβραδύνει – Πώς θα τον επιταχύνουμε

Κινδυνεύει η καρδιά σας; Η καθημερινή συνήθεια που το αποκαλύπτει

Έξι λόγοι που νιώθετε διαρκώς κουρασμένοι: Διορθώστε τους

Τι να φάω αντί για ξηρούς καρπούς; 6 σπόροι που μπορείς να βάλεις στη διατροφή σου

Χριστίνα Μπόμπα: όλο το πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής που ακολουθεί στην εγκυμοσύνη της (φωτο - βίντεο)

Τρία βήματα που οδηγούν σε γρήγορη απώλεια βάρους- Τι να κάνετε

H συνταγή της Τζένιφερ Άνιστον για τέλειο σώμα

Μακροζωία: Δεν χρειάζεται να τρώμε λιγότερο για να ζήσουμε περισσότερο – Έρευνα αποκαλύπτει

Αυτοί είναι οι τρεις λόγοι που θέλουμε τώρα ένα γλυκό!

Τι ώρα να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε και να μην αυξηθεί το σάκχαρο

Κορονοϊός: Οι τροφές που προστατεύουν και θωρακίζουν τον οργανισμό

Οι τροφές που ξανανιώνουν το μυαλό – Πώς θα «σβήσετε» 5 έως 8 χρόνια

Η πιπεράτη ρίζα που καταπολεμά τη φλεγμονή και νικά τα αυτοάνοσα

Αγκαλιά: ο απίστευτος τρόπος που κόβει την πείνα, αλλά ανεβάζει τη λίμπιντο

Έξι κινήσεις για να αποκτήσετε flat κοιλιά – Τα βότανα που βοηθούν

Ο αγαπημένος καρπός που δυναμώνει την καρδιά και τα οστά – Και αδυνατίζει!

Έξι κινήσεις για να αποκτήσετε flat κοιλιά – Τα βότανα που βοηθούν

Τριγλυκερίδια: Ρίξτε τα χαμηλά με δυο κινήσεις

Κόκκινο κρασί: προτιμήστε το για τα εορταστικά τραπέζια - Δείτε γιατί

Το αποτελεσματικό αντιβηχικό που έχουμε όλοι στην κουζίνα μας

Το τρόφιμο-φάρμακο που προστατεύει και αναγεννά το ήπαρ

Χοληστερόλη: Το ένζυμο που τη ρίχνει – Το τρόφιμο που το περιέχει

Σας λείπει σίδηρος; Τέσσερις κινήσεις που αυξάνουν την απορρόφησή του

Ποια τρόφιμα περιέχουν το αμινοξύ που μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Το ηρεμιστικό βότανο που ανακουφίζει το πεπτικό και ρυθμίζει το σάκχαρο

Πως το άγχος μας εμποδίζει να χάσουμε βάρος

Ευεξία και καλή διάθεση: με ποιες τροφές θα το πετύχεις

Το τρόφιμο – φάρμακο που θωρακίζει το πεπτικό και καταπολεμά τα παθογόνα μικρόβια

Το απολαυστικό ρόφημα που προστατεύει την καρδιά και καθαρίζει το μυαλό

Ακολούθησε αυτούς τους κανόνες διατροφής για να μην χρειαστείς ποτέ δίαιτα

Τι να προσέξετε περισσότερο στη διατροφή σας πριν από τα Χριστούγεννα

Πως να καταπολεμήσετε τις λιγούρες

Στην εντατική ο Δημήτρης Κρεμαστινός

Νίκος Μουτσινάς: «Έκοψα το κρέας. Εδώ και δύο μήνες είμαι vegan»

Η διατροφή που βοήθησε την Ελένη Ράντου να χάσει κιλά

Τι τρώει η Αμάλ Κλούνεϊ και έχει αναλογίες μοντέλου;

Ο διατροφολόγος της Μπέλα Χαντίντ αποκαλύπτει το μυστικό για τέλειο σώμα όλο το χρόνο