WELLNESS: ΒΑΛΤΕ ΤΟ
ΦΥΣΙΚΟ ΦΩΣ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΕΤΕ ΤΗ ΔΙΑΘΕΣΗ ΣΑΣ

ΥΓΕΙΑ

WELLBEING: ΟΙ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
ΠΟΥ ΔΙΝΟΥΝ ΖΩΗ ΚΑΙ ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ

Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΟΥ ΚΑΙΕΙ ΤΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ (ΒΙΝΤΕΟ)

ΥΓΕΙΑ

HEALTH TIPS -
ΑΦΥΔΑΤΩΣΗ: ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΟΥΜΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΥΓΡΑ

ΥΓΕΙΑ

STRETCHING: ΟΙ TOP
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΣΩΣΤΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ

ΥΓΕΙΑ

Ετικέτα: Ευεξία

18 Ιουνίου 2022 07:30
ΥΓΕΙΑ

Welness: το δημοφιλές ποτό που βοηθά στη διατήρηση της υγείας

Ευχάριστη όλο το χρόνο μα ιδιαίτερα το καλοκαίρι, η μπίρα είναι το δημοφιλές ποτό που υπόσχεται να δροσίσει, να ξεδιψάσει και να εισφέρει στη διατήρηση της καλής υγείας. Η μπίρα […]

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Welness: το δημοφιλές ποτό που βοηθά στη διατήρηση της υγείας

Ευχάριστη όλο το χρόνο μα ιδιαίτερα το καλοκαίρι, η μπίρα είναι το δημοφιλές ποτό που υπόσχεται να δροσίσει, να ξεδιψάσει και να εισφέρει στη διατήρηση της καλής υγείας. Η μπίρα […]

NEWS
9 Ιουνίου 2022 18:15
ΥΓΕΙΑ

Wellbeing: το κυνήγι της τελειότητας και πως θα αποφύγετε τις επιπτώσεις του

Το συνεχές κυνήγι της τελειότητας, η τελειοθηρία ή τελειομανία όπως συνηθίζουμε να την αποκαλούμε, μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και κοινωνική ζωή του ατόμου. Όπως κατάθλιψη, αίσθημα […]

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Wellbeing: το κυνήγι της τελειότητας και πως θα αποφύγετε τις επιπτώσεις του

Το συνεχές κυνήγι της τελειότητας, η τελειοθηρία ή τελειομανία όπως συνηθίζουμε να την αποκαλούμε, μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και κοινωνική ζωή του ατόμου. Όπως κατάθλιψη, αίσθημα […]

NEWS
9 Μαΐου 2022 18:15
ΥΓΕΙΑ

Social Media: κλείστε τα για μια εβδομάδα και δείτε τη διάθεσή σας να αλλάζει

Οι άνθρωποι που σταματούν να χρησιμοποιούν τα social media ακόμη και για μόνο μία εβδομάδα εμφανίζουν σημαντική βελτίωση στη διάθεση και την ψυχική υγεία τους. Όπως στο άγχος και την […]

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Social Media: κλείστε τα για μια εβδομάδα και δείτε τη διάθεσή σας να αλλάζει

Οι άνθρωποι που σταματούν να χρησιμοποιούν τα social media ακόμη και για μόνο μία εβδομάδα εμφανίζουν σημαντική βελτίωση στη διάθεση και την ψυχική υγεία τους. Όπως στο άγχος και την […]

NEWS
5 Μαΐου 2022 18:15
NEWS

Wellbeing: τα εννιά σκαλοπάτια προς την ευτυχισμένη ζωή

Τα εννιά σκαλοπάτια προς την ευτυχισμένη ζωή βασίζονται σε απλές καθημερινές δραστηριότητες και προσωπικές επιλογές, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Ποια βήματα μας φέρνουν πιο κοντά στην ευτυχία;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Wellbeing: τα εννιά σκαλοπάτια προς την ευτυχισμένη ζωή

Τα εννιά σκαλοπάτια προς την ευτυχισμένη ζωή βασίζονται σε απλές καθημερινές δραστηριότητες και προσωπικές επιλογές, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Ποια βήματα μας φέρνουν πιο κοντά στην ευτυχία;

NEWS
18 Απριλίου 2022 18:15
Welbeing

Wellbeing: η περίμετρος της μέσης είναι καθρέφτης για την υγεία

Η περίμετρος της μέσης που προάγει την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Παράλληλα ένας απλός και πρακτικός τρόπος που αποτελεί  δείκτης ευζωίας δεν είναι άλλος από τις ιδανικές διαστάσεις

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Wellbeing: η περίμετρος της μέσης είναι καθρέφτης για την υγεία

Η περίμετρος της μέσης που προάγει την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Παράλληλα ένας απλός και πρακτικός τρόπος που αποτελεί  δείκτης ευζωίας δεν είναι άλλος από τις ιδανικές διαστάσεις

NEWS
5 Μαρτίου 2022 18:15
ΔΕΙΤΕ ΤΟ

Μακροζωΐα: η κίνηση που σας βοηθά να αποκτήσετε καλύτερη και περισσότερη ζωή

Πόσο εύκολα σηκώνεστε από την καθιστή θέση οκλαδόν όρθιοι;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Μακροζωΐα: η κίνηση που σας βοηθά να αποκτήσετε καλύτερη και περισσότερη ζωή

Πόσο εύκολα σηκώνεστε από την καθιστή θέση οκλαδόν όρθιοι;

NEWS
3 Μαρτίου 2022 18:15
ΔΕΙΤΕ ΤΟ

Wellness: μειώστε το άγχος και το stress με 5 χρήσιμα tips

Tα βότανα που καταπολεμούν το άγχος και την αϋπνία

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Wellness: μειώστε το άγχος και το stress με 5 χρήσιμα tips

Tα βότανα που καταπολεμούν το άγχος και την αϋπνία

NEWS
31 Ιανουαρίου 2022 18:15
ΔΕΙΤΕ ΤΟ

Καναπές και τηλεόραση σας βάζουν σε κίνδυνο: η κίνηση που σώζει την υγεία σας

Ανήκετε σε αυτούς που κολλάνε στον καναπέ και ξεχνούν να σηκωθούν;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Καναπές και τηλεόραση σας βάζουν σε κίνδυνο: η κίνηση που σώζει την υγεία σας

Ανήκετε σε αυτούς που κολλάνε στον καναπέ και ξεχνούν να σηκωθούν;

NEWS