Τα εννιά σκαλοπάτια προς την ευτυχισμένη ζωή βασίζονται σε απλές καθημερινές δραστηριότητες και προσωπικές επιλογές, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Ποια βήματα μας φέρνουν πιο κοντά στην ευτυχία;

Όποια στιγμή και να εισέλθουμε σε μια αίθουσα γυμναστηρίου, μια είναι η άσκηση που κάνουν όλοι: τα kang squats. Πέραν των ζουμερών γλουτών όμως, η παραλλαγή των squats προσφέρει πολλαπλά οφέλη

Το κοινό σύμπτωμα όσων νόσησαν βαριά με κορονοϊό περιγράφεται από πολλούς ασθενείς που πάσχουν από μακροχρόνια συμπτώματα σαν «θολό μυαλό». Είναι πιθανό να δουν τον εγκέφαλό τους να γερνάει έως και 20 χρόνια

Όσο κι αν πιστεύουμε ότι τα αντανακλαστικά μας σε περιστατικά bullying θα είναι άμεσα, έρευνες αποκαλύπτουν ότι δύσκολα τελικά θα παρέμβουμε. Για ποιο λόγο όμως οι παρευρισκόμενοι σπανίως αντιδρούν;