Η κατάρα των reality
Σοκ και θλίψη προκάλεσε ο ξαφνικός θάνατος της πρώην παίκτριας του MasterChef, Ντέμης Γεωργίου . Στο μυαλό λοιπόν “ξύπνησε” μνήμες από τους θανάτους και άλλων παικτών ελληνικών ριάλιτι που έφυγαν […]
3 Ιουνίου 2019 22:30
Το βέβαιο είναι πως πλήρως δεν μπορείς να την αποφύγεις γιατί είναι και οργανικό θέμα. Αν την έχεις, την… έχεις. Μπορεί να δεις γυναίκες ευτραφείς χωρίς ίχνος κυτταρίτιδας και άλλες “πνιγμένες” και να είναι μόλις είκοσι ετών.
Για να δεις διαφορά στο κορμί σου, καταρχάς να ξέρεις ότι πρέπει να συνδυάσεις την προσεκτική διατροφή, με επαρκή κατανάλωση νερού και στοχευμένες ασκήσεις.
Όσον αφορά στο τελευταίο, ακολουθεί ένα σύντομο πρόγραμμα γυμναστικής με 3 από τις καλύτερες ασκήσεις για να μειώσεις την κυτταρίτιδα στους γλουτούς και την περιοχή των μηρών.
Παράλληλα, θα λεπτύνεις το εσωτερικό των μηρών και θα βελτιώσεις την ευλυγισία των ποδιών. Μια χαρά.