RUNNING: ΧΡΗΣΙΜΑ TIPS
ΓΙΑ ΕΠΙΔΟΣΕΙΣ ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΣΕ ΥΨΗΛΕΣ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΕΣ ΧΩΡΙΣ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ

ΥΓΕΙΑ

FITNESS: ΠΩΣ Η
ΑΝΑΡΡΙΧΗΣΗ ΩΦΕΛΕΙ ΤΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΣΑΣ ΥΓΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ

ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΡΙΟΡΙΣΕΤΕ ΤΗΝ ΦΛΕΓΜΟΝΗ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ

ΥΓΕΙΑ

KANG SQUATS:
Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΟΥ ΣΜΙΛΕΥΕΙ ΤΟΥΣ ΓΛΟΥΤΟΥΣ ΚΑΙ ΣΑΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΖΕΙ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

ΔΕΙΤΕ ΤΟ

FITNESS: ΑΥΞΗΣΤΕ
ΤΙΣ ΚΑΥΣΕΙΣ ΧΟΡΕΥΟΝΤΑΣ!

FITNESS

Ετικέτα: Fitness

30 Απριλίου 2022 18:15
ΥΓΕΙΑ

Υγιεινή Διατροφή: η πρακτική κίνηση που μειώνει τις λιγούρες

Υγιεινή Διατροφή: η επιστήμη φαίνεται πως βρήκε την πρακτική κίνηση για μια ισορροπημένη διατροφή. Που θα μας βοηθήσει να πούμε ένα μεγάλο «όχι» στο μυαλό μας, όταν υπερτερεί του στομαχιού μας

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Υγιεινή Διατροφή: η πρακτική κίνηση που μειώνει τις λιγούρες

Υγιεινή Διατροφή: η επιστήμη φαίνεται πως βρήκε την πρακτική κίνηση για μια ισορροπημένη διατροφή. Που θα μας βοηθήσει να πούμε ένα μεγάλο «όχι» στο μυαλό μας, όταν υπερτερεί του στομαχιού μας

NEWS
24 Απριλίου 2022 18:15
Fitness

Fitness: «κάψτε» το Πασχαλινό αβγό!

Ξεσκονίστε θα αθλητικά σας και οπλιστείτε με δύναμη! 'Ηρθε η ώρα του διατροφικού απολογισμού και πρέπει να «κάψετε» το Πασχαλινό αβγό. Η άφεση των διατροφικών αμαρτιών έρχεται μέσα από περπάτημα

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Fitness: «κάψτε» το Πασχαλινό αβγό!

Ξεσκονίστε θα αθλητικά σας και οπλιστείτε με δύναμη! 'Ηρθε η ώρα του διατροφικού απολογισμού και πρέπει να «κάψετε» το Πασχαλινό αβγό. Η άφεση των διατροφικών αμαρτιών έρχεται μέσα από περπάτημα

NEWS
18 Απριλίου 2022 18:15
Welbeing

Wellbeing: η περίμετρος της μέσης είναι καθρέφτης για την υγεία

Η περίμετρος της μέσης που προάγει την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Παράλληλα ένας απλός και πρακτικός τρόπος που αποτελεί  δείκτης ευζωίας δεν είναι άλλος από τις ιδανικές διαστάσεις

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Wellbeing: η περίμετρος της μέσης είναι καθρέφτης για την υγεία

Η περίμετρος της μέσης που προάγει την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Παράλληλα ένας απλός και πρακτικός τρόπος που αποτελεί  δείκτης ευζωίας δεν είναι άλλος από τις ιδανικές διαστάσεις

NEWS
7 Απριλίου 2022 18:15
ΔΕΙΤΕ ΤΟ

Fitness: η φυσική δραστηριότητα είναι φάρμακο για την υγεία

Η δομημένη φυσική δραστηριότητα, η εξατομικευμένη άσκηση είναι ένα ιδιαίτερα αποτελεσματικό «φάρμακο», συνταγογραφούμενο σε πολλά συστήματα υγείας. Fitness: η φυσική δραστηριότητα είναι φάρμακο για την υγεία. Τι σημαίνει «φυσική δραστηριότητα» […]

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Fitness: η φυσική δραστηριότητα είναι φάρμακο για την υγεία

Η δομημένη φυσική δραστηριότητα, η εξατομικευμένη άσκηση είναι ένα ιδιαίτερα αποτελεσματικό «φάρμακο», συνταγογραφούμενο σε πολλά συστήματα υγείας. Fitness: η φυσική δραστηριότητα είναι φάρμακο για την υγεία. Τι σημαίνει «φυσική δραστηριότητα» […]

NEWS
4 Απριλίου 2022 18:15
ΔΕΙΤΕ ΤΟ

Healthy tips: η συνήθεια που κατεβάζει τη ζυγαριά σας κατά 4 κιλά

Είναι η στιγμή για να αποκτήσετε την καλή συνήθεια που κατεβάζει τον δείκτη της ζυγαριάς σας

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Healthy tips: η συνήθεια που κατεβάζει τη ζυγαριά σας κατά 4 κιλά

Είναι η στιγμή για να αποκτήσετε την καλή συνήθεια που κατεβάζει τον δείκτη της ζυγαριάς σας

NEWS
3 Απριλίου 2022 18:15
ΔΕΙΤΕ ΤΟ

Fitness: οι 10.000 λόγοι που οδηγούν στην βελτίωση της υγείας

Χρόνια τώρα, τα 10.000 βήματα την ημέρα αποτελούσαν τον χρυσό κανόνα για την βελτίωση  της υγείας και την απώλεια βάρους. Κατά πόσο αληθεύει αυτό; Fitness: οι 10.000 λόγοι που οδηγούν […]

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Fitness: οι 10.000 λόγοι που οδηγούν στην βελτίωση της υγείας

Χρόνια τώρα, τα 10.000 βήματα την ημέρα αποτελούσαν τον χρυσό κανόνα για την βελτίωση  της υγείας και την απώλεια βάρους. Κατά πόσο αληθεύει αυτό; Fitness: οι 10.000 λόγοι που οδηγούν […]

NEWS
30 Μαρτίου 2022 18:15
ΔΕΙΤΕ ΤΟ

Wellbeing: οι πέντε τρόποι για να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας

Μπορούμε όμως να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής μας έτσι ώστε να μειώσουμε τον πόνο

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Wellbeing: οι πέντε τρόποι για να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας

Μπορούμε όμως να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής μας έτσι ώστε να μειώσουμε τον πόνο

NEWS
26 Μαρτίου 2022 18:15
ΔΕΙΤΕ ΤΟ

Workout: οι ασκήσεις που θα ξεκλειδώσουν τον μεταβολισμό σου

Πριν αποφασίσεις να ασχοληθείς με το πώς θα βελτιώσεις το μεταβολισμό σου, πρέπει να ξέρεις πώς λειτουργεί

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Workout: οι ασκήσεις που θα ξεκλειδώσουν τον μεταβολισμό σου

Πριν αποφασίσεις να ασχοληθείς με το πώς θα βελτιώσεις το μεταβολισμό σου, πρέπει να ξέρεις πώς λειτουργεί

NEWS