Οργή Τσιμτσιλή για Παπανώτα!
Ο Δημήτρης Παπανώτας επέστρεψε στο πλατό του Happy Day, αυτή τη φορά σε μια συζήτηση με την Σταματίνα Τσιμτσιλή μετά τις τελευταίες εξελίξεις και τη διαγραφή του δημοσιογράφου από το […]
Ετικέτα: Healthy habits
18 Μαΐου 2019 23:02
ΔΕΙΤΕ ΤΟ
Αύριο το πρωί, φτιάξε breakfast αλά Ελένη Χατζίδου (φωτογραφία)
Βρίσκεται σε κύηση, ετοιμάζεται για τον γάμο της και το απολαμβάνει. Γενικά, η Ελένη Χατζίδου διάγει την ωραιότερη περίοδο της ζωής της. Παρά, δε, το γεγονός πως περιμένει σύντομα το […]
Βρίσκεται σε κύηση, ετοιμάζεται για τον γάμο της και το απολαμβάνει. Γενικά, η Ελένη Χατζίδου διάγει την ωραιότερη περίοδο της ζωής της. Παρά, δε, το γεγονός πως περιμένει σύντομα το […]
13 Μαΐου 2019 15:52
ΔΕΙΤΕ ΤΟ
Τα superfoods του Μαΐου είναι αντιοξειδωτικά και αδυνατιστικά - μάθε τα
Έχεις σκεφτεί ποτέ την μαγική λέξη… κάπαρη; Και όμως η κάπαρη δεν σου δίνει καμία -σχεδόν- θερμίδα, ενώ το γεγονός πως συγκαταλέγεται στα πλέον ισχυρά αντιοξειδωτικά την καθιστά και σούπερ […]
Έχεις σκεφτεί ποτέ την μαγική λέξη… κάπαρη; Και όμως η κάπαρη δεν σου δίνει καμία -σχεδόν- θερμίδα, ενώ το γεγονός πως συγκαταλέγεται στα πλέον ισχυρά αντιοξειδωτικά την καθιστά και σούπερ […]
7 Μαΐου 2019 15:30
ΔΕΙΤΕ ΤΟ
Mήπως απορρυθμίζεις τον μεταβολισμό σου; Δες τι κάνεις λάθος!
Aν υιοθετείς συγκεκριμένα πράγματα καθημερινά, μπορεί, χωρίς να το αντιλαμβάνεσαι, να απορρυθμίζεις τον μεταβολισμό σου, με αποτέλεσμα, ακόμα και αν νομίζεις πως κάνεις διατροφή, τελικά να παχαίνεις. Ποια είναι αυτά; […]
Aν υιοθετείς συγκεκριμένα πράγματα καθημερινά, μπορεί, χωρίς να το αντιλαμβάνεσαι, να απορρυθμίζεις τον μεταβολισμό σου, με αποτέλεσμα, ακόμα και αν νομίζεις πως κάνεις διατροφή, τελικά να παχαίνεις. Ποια είναι αυτά; […]
2 Μαΐου 2019 21:00
ΔΕΙΤΕ ΤΟ
Απαλλάξου γρήγορα, υγιεινά και χωρίς στέρηση απ\\\' τα κιλά του Πάσχα
Θέλεις ν’ απαλλαγείς γρήγορα, υγιεινά και χωρίς στερήσεις απ’ τα κιλά που πήρες το Πάσχα; Μαζί σου. Η αποτοξίνωση είναι μια καταπληκτική ιδέα, ωστόσο, δεν θα βγούμε στις παραλίες… άσιτες. […]
Θέλεις ν’ απαλλαγείς γρήγορα, υγιεινά και χωρίς στερήσεις απ’ τα κιλά που πήρες το Πάσχα; Μαζί σου. Η αποτοξίνωση είναι μια καταπληκτική ιδέα, ωστόσο, δεν θα βγούμε στις παραλίες… άσιτες. […]
9 Απριλίου 2019 14:00
ΔΕΙΤΕ ΤΟ
Έρευνα: H θαυματουργή κόκκινη πιπεριά για το σώμα και την υγεία
Ότι η πιπεριά είναι το λαχανικό-θαύμα για να αδυνατίσετε πιθανόν το γνωρίζετε. Εκτός του ότι πρόκειται για Νο 1 αντιοξειδωτικό, κάτι που αβαντάρει σαφώς τα… νιάτα μας, περιέχει ελάχιστες θερμίδες, […]
Ότι η πιπεριά είναι το λαχανικό-θαύμα για να αδυνατίσετε πιθανόν το γνωρίζετε. Εκτός του ότι πρόκειται για Νο 1 αντιοξειδωτικό, κάτι που αβαντάρει σαφώς τα… νιάτα μας, περιέχει ελάχιστες θερμίδες, […]
4 Απριλίου 2019 12:05
ΔΕΙΤΕ ΤΟ
Εβίβα λεβέντες: Υπό ποιες προϋποθέσεις το αλκοόλ
Η… βαριά κατανάλωση του αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο, ηπατική ανεπάρκεια, διαβήτη τύπου 2, καθώς και ψυχολογικά προβλήματα. Εννοείται, να σε κάνει να παχύνεις στο άψε σβήσε. Ω, ναι, […]
Η… βαριά κατανάλωση του αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο, ηπατική ανεπάρκεια, διαβήτη τύπου 2, καθώς και ψυχολογικά προβλήματα. Εννοείται, να σε κάνει να παχύνεις στο άψε σβήσε. Ω, ναι, […]
19 Μαρτίου 2019 18:19
ΔΕΙΤΕ ΤΟ
Πρωτεΐνη, αγάπη μου - πόσο απαραίτητη είναι, ειδικά για τις γυναίκες
Πόση πρωτεΐνη λαμβάνεις; Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Οχάιο διαπίστωσε ότι πάνω από το ένα τρίτο των ενηλίκων -και περισσότερο γυναικών- δεν καταναλώνουν επαρκή. Ούτε καν 30 γραμμάρια την ημέρα. […]
Πόση πρωτεΐνη λαμβάνεις; Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Οχάιο διαπίστωσε ότι πάνω από το ένα τρίτο των ενηλίκων -και περισσότερο γυναικών- δεν καταναλώνουν επαρκή. Ούτε καν 30 γραμμάρια την ημέρα. […]
13 Μαρτίου 2019 14:36
ΔΕΙΤΕ ΤΟ
Δέκα βήματα για λιγότερο αλάτι στη ζωή σου
Κόβεται το αλάτι; Ναι! Ο ΕΦΕΤ συστήνει 10 απλά βήματα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της καθημερινής πρόσληψης αλατιού. Μάθετέ τα και εφαρμόστε τε, κορίτσια, στο διατροφολόγιό σας. Και […]
Κόβεται το αλάτι; Ναι! Ο ΕΦΕΤ συστήνει 10 απλά βήματα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της καθημερινής πρόσληψης αλατιού. Μάθετέ τα και εφαρμόστε τε, κορίτσια, στο διατροφολόγιό σας. Και […]
28 Ιανουαρίου 2019 17:44
Έρευνα του Harvard: οι top 5 συνήθειες που συντελούν σε καλύτερη ζωή
Η σωστή διατροφή και η τακτική άσκηση συμβάλλουν σημαντικά στην καλύτερη υγεία, αυξάνοντας ταυτόχρονα τις πιθανότητες για μακροζωία. Όταν τα επίπεδα ενέργειας είναι υψηλά, μπορούμε να αντέξουμε τα πάντα. Επιστημονικές […]
28 Ιανουαρίου 2019 17:38
Είσαι και ψηλή και λεπτή; Τόσο το καλύτερο!
Είσαι και ψηλή και λεπτή; Μην ανησυχείς. Σε σχέση με πιο μινιόν -και πιο ευτραφείς, φυσικά- έχεις περισσότερες πιθανότητες να γεράσεις. Να φτάσεις μάλιστα ως τα 90+. Ερευνητές από την […]
24 Ιανουαρίου 2019 10:00
Αυτός είναι ο δεκάλογος της μόνιμης ευεξίας
“Music is my daily prescription”. Σε απλά ελληνικά “η μουσική είναι η καθημερινή μου συνταγή”, έλεγε η Ava Gardner όταν τη ρωτούσαν πώς κατάφερνε και παράμενε πάντα τόσο λαμπερή. Η […]
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
