«Αυτοί που δεν τολμούν να πηδήξουν, δεν πρόκειται ποτέ να πετάξουν». Μότο της ηθοποιού Νικολέττας Καρρά, της σέξι ηθοποιού για ν’ ακριβολογούμε, η οποία δεν αφήνεται μόνο στα γονίδιά της […]
«Αυτοί που δεν τολμούν να πηδήξουν, δεν πρόκειται ποτέ να πετάξουν». Μότο της ηθοποιού Νικολέττας Καρρά, της σέξι ηθοποιού για ν’ ακριβολογούμε, η οποία δεν αφήνεται μόνο στα γονίδιά της […]
Έχεις διαθέσιμα λιγότερα από δέκα λεπτά καθημερινά; Τότε είσαι σε σωστό δρόμο. Αν θέλεις πραγματικά να δυναμώσεις τους μύες σου, η χρήση βαρών θα σε βοηθήσει πολύ. Δεν χρειάζεται να […]
Έχεις διαθέσιμα λιγότερα από δέκα λεπτά καθημερινά; Τότε είσαι σε σωστό δρόμο. Αν θέλεις πραγματικά να δυναμώσεις τους μύες σου, η χρήση βαρών θα σε βοηθήσει πολύ. Δεν χρειάζεται να […]
Έντονη άσκηση. Σωστή διατροφή. Πόσο συντελούν στην προστασία απ’ τον καρκίνο του προστάτη; Σύμφωνα με νεότερες έρευνες, παρότι η σωματική δραστηριότητα δεν μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη, η […]
Έντονη άσκηση. Σωστή διατροφή. Πόσο συντελούν στην προστασία απ’ τον καρκίνο του προστάτη; Σύμφωνα με νεότερες έρευνες, παρότι η σωματική δραστηριότητα δεν μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη, η […]
Έχεις ανάγκη να αισθανθείς ελαφριά, υπέροχη στα ρούχα σου και φυσικά να έχεις αυτοπεποίθηση τόσο για την εμφάνιση σου όσο για την προσπάθεια σου να τα καταφέρεις! Είναι πολύ ωραίο […]
Έχεις ανάγκη να αισθανθείς ελαφριά, υπέροχη στα ρούχα σου και φυσικά να έχεις αυτοπεποίθηση τόσο για την εμφάνιση σου όσο για την προσπάθεια σου να τα καταφέρεις! Είναι πολύ ωραίο […]
Γυμνάζεσαι, αλλά η σχέση σου με τη ζυγαριά χειρότερη δεν γίνεται; Μπορεί να πηγαίνεις γυμναστήριο και να ξοδεύεις αρκετό από τον χρόνο σου εκεί. Μπορεί να μην σηκώνεις απλώς βάρη, […]
Γυμνάζεσαι, αλλά η σχέση σου με τη ζυγαριά χειρότερη δεν γίνεται; Μπορεί να πηγαίνεις γυμναστήριο και να ξοδεύεις αρκετό από τον χρόνο σου εκεί. Μπορεί να μην σηκώνεις απλώς βάρη, […]
Είναι μανούλα, πλησιάζει τα 50 -γεννήθηκε το ’69- και παραμένει ασύλληπτη κορμάρα. Δεν είναι μόνο ότι έτρεξε πολύ με το «Μamma Mia» η Δέσποινα Βανδή, αλλά και η αυτοπειθαρχία της. […]
Είναι μανούλα, πλησιάζει τα 50 -γεννήθηκε το ’69- και παραμένει ασύλληπτη κορμάρα. Δεν είναι μόνο ότι έτρεξε πολύ με το «Μamma Mia» η Δέσποινα Βανδή, αλλά και η αυτοπειθαρχία της. […]
Εφίδρωση, αύξηση των παλμών και έξαψη είναι μερικές από τις αλλαγές που προκαλεί στον οργανισμό η σωματική άσκηση. Κατά τη διάρκεια μιας έντονης προπόνησης προκαλούνται ανάλογα χαρακτηριστικά όπως στο έντονο […]
Πριν αποφασίσεις να ασχοληθείς με το πώς θα βελτιώσεις το μεταβολισμό σου, πρέπει να ξέρεις πώς λειτουργεί
Πρέπει να αγχωνόμαστε λιγότερο για το πόσο γυμναζόμαστε
Έγινε μητέρα πριν από περίπου ένα χρόνο, όμως κατάφερε να χάσει γρήγορα τα κιλά της εγκυμοσύνης και να επανέλθει στο κανονικό για εκείνη βάρος. Η Αθηνά Οικονομάκου είναι μεν μια […]
Έχει ένα εξαιρετικά καλλίγραμμο και γυμνασμένο κορμί. Αν συνυπολογίσουμε, δε και την ηλικία της – έχει περάσει τα πενήντα – είναι το θαύμα της φύσης σχεδόν. Ο λόγος για την […]
