Ειδικά οι κοιλιακοί της είναι το κάτι άλλο! Κι ας έγινε μαμά πριν από τέσσερις μήνες, η Diane Kruger επανήλθε en forme. Πλήρως. Η 42χρονη ηθοποιός τον Νοέμβριο έφερε στον κόσμο […]
Ειδικά οι κοιλιακοί της είναι το κάτι άλλο! Κι ας έγινε μαμά πριν από τέσσερις μήνες, η Diane Kruger επανήλθε en forme. Πλήρως. Η 42χρονη ηθοποιός τον Νοέμβριο έφερε στον κόσμο […]
Αναρωτιέσαι πώς η Αθηνά Οικονομάκου -χρόνια πολλά κιόλας, πριν από μερικές μέρες γιόρτασε τα γενέθλιά της- διατηρεί τόσο καλλίγραμμο σώμα. Με τουs σωστούς μύες ακριβώς στα σωστά σημεία. σημεία. Λίγο στις […]
Αναρωτιέσαι πώς η Αθηνά Οικονομάκου -χρόνια πολλά κιόλας, πριν από μερικές μέρες γιόρτασε τα γενέθλιά της- διατηρεί τόσο καλλίγραμμο σώμα. Με τουs σωστούς μύες ακριβώς στα σωστά σημεία. σημεία. Λίγο στις […]
Μπορεί με τη σωστή διατροφή -επί της ουσίας- ν’ αδυνατίζεις και η γυμναστική, όμως, παίζει ρόλο. Και δη ρόλο-κλειδί. Τη σημασία της μας εξηγεί ευθύς αμέσως η personal trainer Εβελίνα […]
Μπορεί με τη σωστή διατροφή -επί της ουσίας- ν’ αδυνατίζεις και η γυμναστική, όμως, παίζει ρόλο. Και δη ρόλο-κλειδί. Τη σημασία της μας εξηγεί ευθύς αμέσως η personal trainer Εβελίνα […]
«Μετά τα 40 το σώμα σου αλλάζει. Τώρα ξέρω τι να αποφεύγω στο φαγητό και τι άσκηση χρειάζομαι». Αυτά λέει η Δωροθέα Μερκούρη και, μεταξύ μας, δεν έχει κι άδικο. […]
«Μετά τα 40 το σώμα σου αλλάζει. Τώρα ξέρω τι να αποφεύγω στο φαγητό και τι άσκηση χρειάζομαι». Αυτά λέει η Δωροθέα Μερκούρη και, μεταξύ μας, δεν έχει κι άδικο. […]
Γιατί παχαίνεις; ΟΚ, οι λόγοι μπορεί να είναι άπειροι. Συνοπτικά, όμως, δες τους βασικούς λόγους και την αντιμετώπιση του προβλήματος. Και ποιος ειδικότερος απ’ το ν’ αναλύσει κάτι τέτοιο από τον […]
Γιατί παχαίνεις; ΟΚ, οι λόγοι μπορεί να είναι άπειροι. Συνοπτικά, όμως, δες τους βασικούς λόγους και την αντιμετώπιση του προβλήματος. Και ποιος ειδικότερος απ’ το ν’ αναλύσει κάτι τέτοιο από τον […]
Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου διαθέτει ένα εκπληκτικό κορμί. Και δεν το οφείλει μόνο στο DNA της, αλλά και στο ότι προσέχει. Τώρα, λοιπόν, το διεθνούς γκελ μοντέλο, που οσονούπω θα ντεμπουτάρει και ως […]
Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου διαθέτει ένα εκπληκτικό κορμί. Και δεν το οφείλει μόνο στο DNA της, αλλά και στο ότι προσέχει. Τώρα, λοιπόν, το διεθνούς γκελ μοντέλο, που οσονούπω θα ντεμπουτάρει και ως […]
Στα 80s οι διαιτολόγοι πρότειναν δίαιτες που περιείχαν λίγα λιπαρά. Σαφώς οι μεγάλες ποσότητες κατανάλωσής τους δεν είναι και ό,τι καλύτερο, αλλά δεν φταίνε τα λιπαρά για όλα πια. Υπάρχουν, […]
Στα 80s οι διαιτολόγοι πρότειναν δίαιτες που περιείχαν λίγα λιπαρά. Σαφώς οι μεγάλες ποσότητες κατανάλωσής τους δεν είναι και ό,τι καλύτερο, αλλά δεν φταίνε τα λιπαρά για όλα πια. Υπάρχουν, […]
Η hostess του «Project Runway» έχει ένα υπέροχο κορμί, αλλά δεν το απέκτησε έτσι απλά. Αφενός, η Ευαγγελία Αραβανή δεν στερείται καμία τροφή και φροντίζει- ειδικά τις περιόδους που γυμνάζεται εντατικά- να τρώει […]
Η hostess του «Project Runway» έχει ένα υπέροχο κορμί, αλλά δεν το απέκτησε έτσι απλά. Αφενός, η Ευαγγελία Αραβανή δεν στερείται καμία τροφή και φροντίζει- ειδικά τις περιόδους που γυμνάζεται εντατικά- να τρώει […]
«Μου αρέσει να είμαι size zero!», λέει και το εννοεί. Και αν κρίνουμε απ’ την ακόλουθη φωτογραφία, που είναι τωρινή, τίποτα δεν έχει αλλάξει απ’ όταν ήταν 18 ετών. Πώς διατηρεί η […]
Έχει ένα εξαιρετικά καλλίγραμμο και γυμνασμένο κορμί. Αν συνυπολογίσουμε, δε και την ηλικία της – έχει περάσει τα πενήντα – είναι το θαύμα της φύσης σχεδόν. Ο λόγος για την […]
Για έναν ακατανόητο, μέχρι στιγμής, λόγο, εμείς, οι γυναίκες -λέει η Ιατρική- έχουμε λιγότερη βιταμίνη D απ’ τους άνδρες. Την οποία D κερδίζεις απ’ την έκθεσή σου στον ήλιο και είναι περιττό να σου […]
Έχει «κορμί-δυναμίτη», είτε το ζηλεύεις, είτε το θαυμάζεις (για σένα, κορίτσι, που μας διαβάζεις το γράφω). Αν το θαυμάζεις, ΟΚ, είσαι απ’ τις καλοπροαίρετες. Αν το ζηλεύεις, μην «πρασινίζεις» απ’ […]
Πώς μπορείς να απαλλαγείς απ’ τον αντιπαθητικό φλοιό πορτοκαλιού, την κυτταρίτιδα; Το βέβαιο είναι πως πλήρως δεν μπορείς να την αποφύγεις γιατί είναι και οργανικό θέμα. Αν την έχεις, την… […]
